原標題：老金的退休生活很動感

來源：人民日報

原標題：老金的退休生活很動感

來源：人民日報

早晨7點，寒氣逼人。在山東省青島市市北區鎮江路街道的一座體育公園內，運動愛好者金輝抻腿拉伸，哈著熱氣，開啟了一天的訓練。

此前，在2024年中國田徑大師賽暨青島田徑公開賽上，71歲的金輝以13秒97的成績獲得男子70歲組100米冠軍，成為國內該項目首位跑進14秒的70歲以上老人。這次比賽，金輝還參加了200米、跳遠、4×100米接力、4×400米接力等項目，均摘得金牌。

賽場上的突破源自金輝對運動的熱愛和堅持，“我愛跟自己較勁，一踏上跑道我就忘掉了年齡，只管向前跑。”

2008年，金輝從內蒙古自治區興安盟烏蘭浩特市一家鋼鐵廠退休，跟隨子女來到青島定居。起初，金輝并不適應，“來到陌生的城市生活，一閑下來感覺有些孤獨。”為了豐富銀發生活，金輝決定重拾年輕時的體育愛好。

住所樓下就是足球場，金輝決定邁開腿，每天去樓下踢球。剛接觸足球，他每天都拿出兩個小時來訓練，從最簡單的傳球、接球學起。功夫不負有心人，他的球技日漸成熟，也交到了新朋友。2010年末，在球友推薦下，他加入青島市老年足球隊。

隊友都親切地稱呼他“老金”。老金每周都會參加球隊組織的比賽，踢比賽不同于日常訓練，老金技術不足的短板暴露出來，“我不服輸，技術不好那就用跑動和速度來彌補。”

定好目標，老金開始發力。上午在球場上訓練或比賽，下午在網上鉆研足球技術并加練。漸漸地，老金愈發得心應手，2016年，他還成為球隊進球最多的隊員。

2023年，球隊隊友劉忠義想要報名參加中國田徑大師賽，為了找個伴，他邀請老金一塊參加。結果，老金取得所在年齡組100米賽跑第二名的好成績，和第一名的成績僅相差0.17秒。“老金體能好、喜歡跑，想著邀請他一起玩玩，誰承想，他一鳴驚人。”劉忠義說。

這次比賽給了老金很大的信心，他開始專注練習短跑，報名參加各地的短跑比賽。他獲得的獎牌已經可以裝一小箱，短跑已成為他生活中的重要部分。

最近，老金還在短視頻平臺開通了賬號，與網友們分享自己的生活日常和備賽訓練。在留言區，不少人表示欽佩，希望像老金一樣活力滿滿。“我希望我的故事帶動更多人參加體育運動，享受美好生活。”老金說，“銀發生活也可以很動感。”

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