原標(biāo)題：專家說丨春季心理疾病高發(fā)，正確預(yù)防是關(guān)鍵

來源：膠東在線

原標(biāo)題：專家說丨春季心理疾病高發(fā)，正確預(yù)防是關(guān)鍵

來源：膠東在線

春天，是一年中最美好的季節(jié)，綠意融融、萬物復(fù)蘇，一派欣欣向榮的喜人景象。但多年來，民間也常有“菜花黃，癡子忙”的說法，其意是指，春天油菜花盛開的時節(jié)，正是各種心理疾病多發(fā)和復(fù)發(fā)的時期。

注意：3-5月是心理疾病高發(fā)期

據(jù)權(quán)威調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，春季心理疾病發(fā)病率（包括復(fù)發(fā)率）平均高出其他季節(jié)三成左右。

“春季心理疾病高發(fā)的原因主要是春季日照和氣溫變化大，容易影響人的情緒，加上天氣的逐漸轉(zhuǎn)暖，人體代謝進(jìn)入旺盛期，使人體的一些內(nèi)環(huán)境和內(nèi)分泌活動發(fā)生變化，從而引起情緒上的波動。”煙臺市心理康復(fù)醫(yī)院醫(yī)務(wù)科科長董少鵬表示，每年的3-5月，醫(yī)院心理疾患的門診就醫(yī)人次和住院人次都較其他月份有大幅度的上升。在這個時間段，市民極易患上慢性疲勞綜合癥、抑郁癥和精神分裂癥，先兆表現(xiàn)主要有：睡眠障礙和情緒障礙，如失眠、情緒不穩(wěn)定、易發(fā)脾氣、易疲勞等。

“春天也是各種心理疾病最容易復(fù)發(fā)的季節(jié)，許多老病號從開春后就已陸續(xù)來院就診和住院了。”董少鵬表示，有過精神病史的市民在春季必須高度警惕，提前做好預(yù)防。

認(rèn)識：正確預(yù)防是關(guān)鍵

古人云：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，與疾病過招同樣如戰(zhàn)場打仗，只有多了解一些心理衛(wèi)生知識，多掌握一些尋醫(yī)問藥的正確方法，才能不受疾病的困擾。董少鵬提醒廣大市民，雖然各類心理疾病高發(fā)、頻發(fā)，但大可不必“談虎色變”。“目前，受醫(yī)療條件的限制，心理疾病復(fù)發(fā)往往很難避免，但加強(qiáng)防治措施，積極進(jìn)行早期干預(yù)，就可以降低其發(fā)病率。”

董少鵬表示，社會公眾要對心理疾病有一個正確的認(rèn)識，要掌握一些基本的心理調(diào)適方法，在工作和生活中學(xué)會科學(xué)減壓，養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣，一旦察覺自己有了心理問題，千萬不要諱疾忌醫(yī)，延誤治療。

警惕：出現(xiàn)以下情況應(yīng)就醫(yī)

1.變得孤僻，不愿說話，不與人來往。

2.無目的亂走，做些古怪的事情，讓人無法理解。

3.無緣無故毀壞東西，自傷自殘或傷害他人。

4.做什么事情都異常緩慢，甚至整天躺在床上不活動。

5.變得愛管閑事，整天忙碌不停，好表現(xiàn)自己，亂花錢，話多、說大話。

6.哭笑無常或獨(dú)自發(fā)笑，胡言亂語，說的話別人聽不懂。

7.疑心重，無故懷疑別人對付自己，或認(rèn)為愛人有外遇。

8.情緒長時間低沉抑悶、悲觀厭世。

9.聽到不存在的聲音，聞到不存在的氣味或嘗到不存在的怪味。

10.記憶力差，常忘記東西放在哪兒，出門后找不到回家的路。

11.衣著不整或穿戴怪異，不知饑飽，不講衛(wèi)生。

12. 癲癇發(fā)作后出現(xiàn)說話糊涂，躁鬧不安，癡呆等。

13. 吃藥成癮，喝酒成癮。

14. 老年人變得脾氣古怪、自私，不相信自己的親人，無故說親人偷他的東西或不給他吃穿。

如果您或您的家人出現(xiàn)這些情況，請及時到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求幫助。

（通訊員 叢冰）

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