熱身運動：“腕花小云手”+“亮相”

肩部運動：“單拉山膀”

腰部運動：“涮腰”

腿部運動：“飛天十三響”

放松運動：“打拱”+“四方步”

擴胸運動

齊魯網1月31日訊 30日(正月初三)晚，中國第一套“戲曲廣播體操”亮相2017春節戲曲晚會。事實上，這套廣播操在此前已經因其教學版視頻引起了不少網友的關注。

央視戲曲頻道新媒體組導演李晶告訴記者，30日在春節戲曲晚會上播出的只是這套“戲曲廣播體操”的一部分，而這套廣播操的教學版視頻在過年前已經上傳到了網絡。

記者看到，這套“戲曲廣播體操”分為九節，包括熱身運動、四肢運動、肩部運動、全身運動、腰部運動、擴胸運動、跳躍運動、腿部運動、放松運動等。雖然從名稱上看不出與以往的廣播體操有什么區別，但其中的動作都融入了中國戲曲元素。此外，還有一節“自由運動”，供大家自由發揮。

央視戲曲頻道新媒體組導演李晶介紹，其中加入了很多“有戲曲元素的、專業性很強的動作”，包括單拉山膀、涮腰、腕花小云手、飛天十三響等等。“這樣的動作肯定是有難度的，也肯定讓人眼前一亮。”

其實，從2016年1月開始，央視戲曲頻道新媒體組就已經在構思這套“戲曲廣播體操”了。李晶說，從有這個想法時，“我們就知道很難”。

“廣播體操是規范化、標準化的。戲曲不是以標準見長的藝術，它恰恰是沒有硬性的標準，它是東方美。這樣各家才能發揮他們的流派所長，才能發揮他們不同的特證。要傳播給全民，動作的示范性要強，接受度一定要高，流傳性還要廣一點，得要大眾能做起來。”她說。

2016年下半年，“戲曲廣播體操”正式開始制作。而“針對大眾傳播戲曲”的理念貫穿始終。

最初的工作是由組內的編輯們總結中國以往的廣播體操。“我們找了從中國第一套廣播體操到第十一套廣播體操，每個人都看了一遍。然后摘錄出交集最廣的那幾節動作，找到這個動作應該訓練的部位。比如肩部運動需要訓練的是上肢、頸椎以下的部分。”李晶說。

此后的工作由戲曲演員們去完成。他們需要找到戲曲中能夠鍛煉到相應部位的動作，同時還要簡單且兼具“戲曲的美”。

李晶回憶：“每個演員把動作反饋給我們，我們第一時間就在辦公室做一遍，如果我們發現自己做不下去，就會讓他們重新編排動作。”

她表示，經過這樣往復地修改，最后將這些具有戲曲元素的動作梳理統計起來，交給一位青年舞蹈家，讓他們把動作變成更大眾化。

除了對動作進行打磨，戲曲廣播體操中用到的音樂大部分為原創。“除了最后的《梨花頌》音樂之外，前面全部用的都是原創音樂，有鑼鼓、京胡這些元素。” 李晶說。

她坦言，在視頻發出后，“已經有一些教育部門、學校的老師、學生告訴我們，說他們學校已經開始準備做這套戲曲廣播體操了。”她同時還聽說，參與創編的上海京劇院演員藍天已經接受到很多機構的電話，邀請他親自去教。

參與該廣播體操創編的北京京劇院演員竇曉璇覺得，這套戲曲廣播體操無疑對于推廣中國戲曲是有益的。“它主要還是要求普遍性、大眾性，還是要讓更多不了解戲曲的人接受。”

“戲曲是美的。但它在這個時代，應該在某一個層面上不用那么曲高和寡，應該走入大眾生活中。其實更多的應該是戲曲走近大眾，而不是讓大眾刻意地走近戲曲、傳統文化。”李晶說。（綜合 中國新聞網 央視戲曲官方微信號 消息）

[責任編輯：林紹榮、高亞南]

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