原標(biāo)題：學(xué)會(huì)“愛的語言”，是對(duì)父母的真“孝敬”

來源：中國婦女報(bào)

原標(biāo)題：學(xué)會(huì)“愛的語言”，是對(duì)父母的真“孝敬”

來源：中國婦女報(bào)

什么才是真正的孝順？心理專家建議，應(yīng)該用“孝敬”代替“孝順”。而最高層次的“孝”，我認(rèn)為應(yīng)是“愛”。這種“愛”里有親情、血緣的成分，也有接納、喜愛、欣賞、感恩的成分。因此，“孝順”的“順”，并不是凡事都要順著父母的心意，而是順著他們的溝通方式去表達(dá)自己。學(xué)會(huì)“愛的五種語言”，正確地表達(dá)愛、播種愛，才能收獲愛；而有了愛，才有真正的“孝”。

■ 高琳

最近一名濟(jì)南“95后”女性因?yàn)楸患胰舜呋榕c父母大吵一架，隨后她母親出現(xiàn)了呼吸困難、肢體抽搐等癥狀，被診斷為“呼吸性堿中毒”，該女性也被親朋們指責(zé)為“不孝”。從小到大我們都被教育要“孝順”，而且還是“以順為先”。但對(duì)父母無條件的“順”就一定好嗎？沒有“愛”的“孝”，是否也是一種道德綁架？

對(duì)父母最高層次的“孝”是“愛”，應(yīng)該用“孝敬”代替“孝順”

記得在一個(gè)電視節(jié)目中，導(dǎo)演陳思誠提出“什么才是真正的孝順”這一議題，心理專家王建一建議，應(yīng)該用“孝敬”代替“孝順”。

我在國外生活多年后也發(fā)現(xiàn)，雖說國外的子女和父母看似沒有像中國的家庭關(guān)系這么緊密，但很多成年子女在父母養(yǎng)老問題上也花了不少心血，只不過不同文化對(duì)“孝”的理解和做法不一樣。在我看來，“孝”也是有不同層次的。

尊重（Respect）。這是最基本的道德標(biāo)準(zhǔn)，即使在西方文化里，“尊重父母”也是孩子從小就被教育的。

感恩（Appreciate）。感恩父母，這一點(diǎn)大部分國外家庭也有，只是西方文化更多是在個(gè)人和家庭價(jià)值觀層面上的倡導(dǎo)，并沒有上升到社會(huì)層面。對(duì)父母的感恩，可以是很膚淺的形式化，比如學(xué)校組織集體給父母送賀卡；也可以是更深層次打心眼里的感恩，前提是對(duì)父母的接納。但接納父母，尤其是曾經(jīng)傷害過自己的父母，有時(shí)是需要時(shí)間的，這可能是很多人一生的功課。而強(qiáng)行要求自己“放下”，“接納”“感恩”父母的養(yǎng)育之恩，只能讓一個(gè)人更痛苦，而不會(huì)讓他們更“愛”父母。

最高層次的“孝”，我認(rèn)為應(yīng)是“愛”。當(dāng)你愛一個(gè)人的時(shí)候，為他們做什么都不會(huì)覺得是負(fù)擔(dān)——這不是我必須得做，而是我想做。這種“愛”里有親情、血緣的成分，也有接納、喜愛、欣賞的成分。

比如我父母有個(gè)共同特點(diǎn)是有話不會(huì)好好說，我媽愛嘮叨，我爸脾氣不好愛嚷嚷，我就花了很長時(shí)間來接納父母。最近我媽還掌握了一個(gè)新“殺手锏”，我一說什么她就說：“你還教別人溝通呢，你還研究心理呢，自己都……”如果在以前，我肯定早炸毛了，但我現(xiàn)在學(xué)會(huì)了用感恩視角來看：“她身體好才嘮叨我啊，要是身體不好她哪兒還有精力嘮叨我，這是好事啊！”

有了接納，才有感恩，也才有欣賞。其實(shí)，我一直打心眼兒里欣賞我媽，她身上有許多閃閃發(fā)光的亮點(diǎn)，比如：積極、樂觀、熱心、愛玩，55歲退休創(chuàng)業(yè)，60歲創(chuàng)業(yè)失敗，70歲去西藏，80歲開影展……她的這種折騰勁兒，都毫無保留地遺傳給了我。欣賞我的媽媽，就是欣賞我自己；愛她，也就是愛我自己。

愛也需要學(xué)會(huì)表達(dá)，試試“愛的五種語言”

其實(shí)，我們和父母之間也需要找到彼此接受愛和表達(dá)愛的方式，才能達(dá)成舒適和平衡的關(guān)系，否則就算不會(huì)“氣死”也會(huì)非常痛苦。《愛的五種語言》是關(guān)于親密關(guān)系之間如何溝通的全球經(jīng)典暢銷書，作者把人們表達(dá)愛意的方式劃分成5種。我覺得把“愛的五種語言”放到對(duì)父母的愛的表達(dá)上也完全適用。

愛的語言1：肯定的言詞。我在培訓(xùn)時(shí)講“老板也需要認(rèn)可”這個(gè)概念，很多人都特別驚訝。老板也是人，是人就需要認(rèn)可，這與他是不是站在一個(gè)比你更權(quán)威的位置沒有任何關(guān)系。同樣，父母也需要夸獎(jiǎng)，而且越老越需要夸。他們不像我們還能從工作中獲得成就感，他們已經(jīng)很難有其他獲取認(rèn)可和價(jià)值感的渠道了。

如果你感覺對(duì)父母夸不出口，那很可能因?yàn)閺男∧愕母改敢埠苌倏淠悖翱洹本筒皇悄闼煜さ恼Z言體系。比如我爸媽就很少夸我，就算是夸后面也一定有個(gè)“但是”——“今天語文考得不錯(cuò)啊，但是數(shù)學(xué)怎么這么差啊！”其實(shí)，夸人就像任何外語都需要通過練習(xí)才能學(xué)會(huì)，你也可以多練習(xí)，經(jīng)常夸彼此就不覺得尷尬了。現(xiàn)在我就經(jīng)常夸我爸媽，無論是爸爸做的菜還是媽媽拍的照片，反正逮著什么夸什么。所以，千萬不要吝惜你對(duì)父母的夸獎(jiǎng)，就像他們也未曾吝惜過對(duì)你的愛。

愛的語言2：服務(wù)的行動(dòng)。當(dāng)然，咱們不能光嘴上功夫，還得有實(shí)際行動(dòng)。比如：幫父母做家務(wù)，陪父母去醫(yī)院看病……這些可能是說到“孝順”時(shí)一般人都會(huì)想到的。但很多父母都有一個(gè)習(xí)慣：需要幫忙的時(shí)候，要么不說，怕麻煩兒女；要么不知道怎么說，總是以批評(píng)、抱怨、話里有話來代替請(qǐng)求。

父母老了已經(jīng)不可能再改變了，要改變的只能是我們自己。因此，“孝順”的“順”，并不是凡事都要順著父母的心意，而是順著他們的溝通方式去表達(dá)自己。而如何傾聽父母的嘮叨還不“上頭”，如何正確地表達(dá)自己的感受和情緒，這些都是需要學(xué)習(xí)和刻意練習(xí)的，幾乎沒有人可以憑本能做好。

愛的語言3：身體的接觸。24年前在我的婚禮上，爸爸挽著我的手走到神父面前，按傳統(tǒng)要在把我交給我老公之前擁抱我一下，再在我的左右臉頰上各親一下。我爸勉強(qiáng)把上半身伸過來拍了拍我的后背，然后扳著我的臉左看看、右看看，實(shí)在不知道怎么親，好像蛋糕不知道從哪兒下口一樣，把神父都逗笑了。

的確，擁抱、親吻的確不在我們的傳統(tǒng)文化中，所以這種愛的語言也是中國家庭最不熟悉的。但在我們家，我和我老公、兒子每天就是各種求抱抱，開心要抱，生氣也要抱。這也的確管用，甭管有多氣，一抱好像氣就沒了。研究表明，按摩、擁抱、牽手等肢體接觸，不但能使人心情愉悅，還有助于降低血壓、平緩心率、緩解疼痛，甚至提高免疫力！

所以，多用身體接觸表達(dá)你對(duì)父母的愛吧！如果你覺得擁抱太突兀了，那就牽著他們的手說話、幫他們按摩，如果還是做不到，來個(gè)“摸頭殺”也行。現(xiàn)在，我就經(jīng)常跟爸爸媽媽抱抱，一開始彼此都有些局促，但是慢慢地就習(xí)慣了。每次我抱爸爸時(shí)，他都會(huì)幸福又略顯尷尬地笑著，然后慢慢從我懷里閃開。我經(jīng)常想，如果還有爸爸媽媽可以擁抱，你已經(jīng)是這世上最幸福的人了。

愛的語言4：精心的時(shí)刻。精心時(shí)刻，指的就是創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的相處時(shí)間可以全身心地在一起，還意味著制造“儀式感”。我們總覺得老人對(duì)“儀式感”沒什么概念，其實(shí)他們就是怕花錢而已。而且我們父母那個(gè)年代的人，很少浪漫過，想象力也比較有限。

比如，我媽退休后一直在老年大學(xué)學(xué)攝影，她的作品經(jīng)常能得獎(jiǎng)，我知道她一直想辦個(gè)攝影展，但一來覺得自己水平不夠，二來覺得勞民傷財(cái)。于是，去年在她80歲生日那天，我給她辦了個(gè)小型家庭影展。

其實(shí)，如果我們把工作中的執(zhí)行力拿出1%來為父母制造點(diǎn)兒精心時(shí)刻，就已經(jīng)夠他們開心好久了。這些美妙的回憶就像一個(gè)記憶銀行，可以讓我們?cè)谖磥頉]有爸爸媽媽的日子里，從中提取出那些愛的記憶。

愛的語言5：送禮物。說起送禮物給父母，相信大家都不吝嗇。但我想說，接受父母的禮物，不要怕麻煩他們也是一種愛的表達(dá)。

我兒子今年上大學(xué)，我媽非要給我錢，說是給我兒子的學(xué)費(fèi)。我本來不想接受，但轉(zhuǎn)念一想，如果我不把這個(gè)錢當(dāng)作接濟(jì)而是當(dāng)禮物，那就欣然接受吧。因?yàn)閷?duì)于父母來講，有人需要他們，就是對(duì)他們最大的認(rèn)可。而且別忘了，你自己就是給父母最好的禮物，所以也要記得常回家看看。

如何表達(dá)愛，可能是我們父母那一輩最欠缺的功課，他們愛我們，但很多時(shí)候都沒有好好表達(dá)。這一課在我們身上必須要補(bǔ)上，尤其是當(dāng)我們也有了孩子。作為父母，我們對(duì)孩子說的每一句話，播下的不是愛的種子，就是怨恨的苗子。只有播種愛，才能收獲愛；而有了愛，才有真正的“孝”。

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