原標題：“雙減”一年我來說

來源：中國教育報

學生說

作業(yè)負擔輕了 綜合能力強了

安徽省安慶市懷寧縣平山鎮(zhèn)中心學校三（1）班學生 朱銘軒

從小，我就覺得做飯是一件神奇的事情，平淡無奇的食材端進廚房，出來后就變成了各式各樣的佳肴。可是，每當我想偷學兩招時，媽媽總說：“你作業(yè)完成了嗎？今天的課程內容復習了嗎？明天的課程內容預習了嗎？”

“雙減”政策出臺之前，我每天忙著上課和寫作業(yè)，很晚才睡覺，更別提研究美食了。后來，我在家吃飯的機會越來越少，因為一下課媽媽就要帶我去上課后補習班。原以為我的美食家夢想還沒開始就這樣破滅了，沒想到發(fā)布了“雙減”政策，我的美食家夢想又重新燃起了希望。

時間上，我富余了?！半p減”后，我參加了學校的課后服務，有老師陪著我們做作業(yè)，有題目不會可以及時請教老師，寫作業(yè)速度大大提升，基本都在學校完成了。放學后，我可以和家人開開心心地坐在一起吃飯，而不是像之前在去上補習班的路上吃幾口打包的飯菜。

由于作業(yè)已經在學校完成，媽媽允許我和她一起做晚餐。親身實踐后我才知道，原來廚房并不神秘，那些精致的菜肴，我也有能力烹制完成。對了，學校還新增了勞動基地——躬耕園，這可是我和同學們的樂園。老師會帶我們一起親手種植蔬菜，豐收時我們還可以將親手種植的蔬菜帶回家跟家人分享。

如果你擔心我的作業(yè)少了，成績下滑，那我告訴你，你的擔心是多余的。作為小小“美食家”的我，學習已經從“增負”變成“增富”了?。ū緢笥浾咄踔均i采訪整理）

家長說

我的經濟與精力負擔減輕了

內蒙古包頭市青山區(qū)北重六小二年級學生王汐語家長 王莉

作為一名小學生家長，我感覺“雙減”就像重啟開關一樣，強制暫停我們的焦慮和迷茫，給了我重新思考的機會。

在“雙減”實施的一年里，孩子的空余時間增加了，我可以用以前忙于補習班的周末，和孩子一起運動、一起游戲，拉近親子關系，把以前充斥著補習班的“假期”變?yōu)檎嬲募倨?。作為“雙減”的親身經歷者，每天看到孩子的作業(yè)在學校就完成了，課外輔導班也不上了，這大大減輕了我的經濟與精力負擔。通過與孩子的日常交流，我了解到學校開設了羽毛球、籃球、足球、衍紙、花樣跳繩、合唱、舞蹈等不同類型的社團，孩子可以根據自己的興趣愛好自由選擇其中一項，參加自己喜歡的娛樂活動，還可以去圖書館閱讀自己喜歡的書籍，校園生活變得更加豐富多彩了。

作為一名小學生的家長，“雙減”以來，我看到孩子們掙脫了“作業(yè)堆”和“補習班”的苦海，雙休日孩子的語數英補習班停課了，又拾起了從前停掉的古箏課和歌唱課，可以盡情地在音樂世界里徜徉。當我閑下來的時候，也會帶孩子出去走走，看看大美的山山水水，在美麗的湖邊，我們一家人看湖水清清，聽小鳥啾啾。

“雙減”讓教育回歸本真，讓孩子身體更加健康，人格更加健全。這樣的“雙減”太好了，我真的很喜歡，感謝國家的“雙減”政策，讓校園成為孩子成長的樂園，讓孩子擁有一個快樂、健康、美好的童年。（本報記者郝文婷采訪整理）

教師說

“雙減”使我的教學水平提高了

浙江省杭州市競舟小學教師 趙純嫻

我是一名教齡8年的語文教師?；赝@一年，“雙減”對于師生的生活，都產生了重大影響。

“雙減”是減負而不是減學，我的課堂不應一味追求成績，而要倡導學生少做題、多讀書、讀整本書，以跨學科的知識視野，自主關聯(lián)周圍世界，助力孩子成才。這自然給了我更多的挑戰(zhàn)，也提高了我的教學水平。

“雙減”之下，如何設計一份適應不同基礎的菜單作業(yè)、構思一篇考查思維能力的閱讀練習、創(chuàng)設一個真實又有趣的教育情境，如何讓學習真實發(fā)生，與孩子一起進步，成了我日常教學活動中考慮的主要問題。

對于教師來說，除了作業(yè)設計，作業(yè)的反饋與跟蹤也至關重要。在這方面我也進行了一些探索。自行梳理字詞與必背內容，分享與交流“拾分單”；自選好書完成“流動式”批注，跟帖回答“悅讀卡”；根據自主發(fā)展需要，制定科學性“增值方案”……創(chuàng)新教學、多元評價，讓作業(yè)不再成為學生“要我做”的負擔，而是成為“我愿做”的常態(tài)。

對于學生而言，周末被培訓班充斥的時光成為歷史，而平日里作業(yè)量的減少，也讓學生有了更多自主安排的時間。學習的主動權被交付給學生，學生有了健康成長的時間和空間。

“雙減”之下，教師需要順應改變，主動創(chuàng)新接過時代的接力棒。如此，才能更好地助力孩子成長。（本報記者蔣亦豐采訪整理）

校長說

學生和教師的笑容更多了

山東省臨沂市平邑縣地方鎮(zhèn)中心校校長 徐波

我所在的學校是位于沂蒙山區(qū)的一所農村學校。自從“雙減”政策實施以來，作為一名農村校校長，我最大的感受就是親歷了一場以“雙減”為突破口的教育教學大變革，推動學校教育向更符合學生成長規(guī)律的方向發(fā)展。

面對“雙減”命題，我和教師們認真學習研究，決定以“四大工程”為龍頭，開展“雙減”工作，即統(tǒng)籌學科作業(yè)總量推行“作業(yè)減負工程”，建立網絡家長學校推行“家校提升工程”，關注重點學生幫扶推行“希望之星工程”，開展特色課后服務推行“減壓賦能工程”。

此外，我們還組建了“雙減”校校行宣傳團，為師生和家長帶來一場場“思想洗禮”，引導師生家長同向同行。隨著“雙減”的深入，“讓每個學生都出彩”成了我們的新校訓和變革的沖鋒號。自學校啟動作業(yè)減負以來，有效壓減學生作業(yè)總量30%以上。學生節(jié)省出的時間由閱讀、體育運動等來充實，使學習更輕松。

在學校的引導下，教師們的積極性調動起來了，特長和潛力發(fā)揮出來了，竹竿舞、竹扇舞、合唱團、舞臺劇團等特色社團相繼成立，學生可以自由選擇，不出學校就能接受特長培訓。

“雙減”一年來，學生和教師的笑容更多了，校園更歡樂了，投訴學習壓力大的電話銷聲匿跡了，學生學業(yè)質量不降反升，這也更加堅定了我們堅持深入開展“雙減”的信心。（本報記者魏海政 通訊員朱玉妹采訪整理）

局長說

課后服務來了 教育質量高了

北京市密云區(qū)委教育工委副書記、區(qū)教委主任 楊福軍

如何推動“雙減”落地？怎樣實現提質增效？對于致力于推進教育優(yōu)質均衡發(fā)展的北京市密云區(qū)來說，是需要正面解答的重大課題。針對區(qū)域實際，密云區(qū)以“課后服務”為抓手，撬動“雙減”系統(tǒng)推進，促進教育改革發(fā)展多方面提升。

提質增效是“雙減”的前提，我們將其定位為課后服務的首要任務，以課業(yè)輔導作為課堂教學的有效延伸。密云區(qū)47所義務教育學校，根據實際需求，打破班級與年級界限，整體統(tǒng)籌時間、空間，有針對性地開展答疑輔導，有效解決了學生課內“吃不了”與“吃不飽”問題。

“雙減”的核心是促進學生全面發(fā)展，這也是我們提供優(yōu)質課后服務最重要的目的。我們出臺實施方案，打通課后服務與學校整體課程，一體化設計、課程化推進，開展豐富多彩的體育、科普、藝術、勞動等素質拓展活動。

提高教育優(yōu)質均衡水平、提供優(yōu)質課后服務，師資均是第一要素。為此，密云區(qū)持續(xù)優(yōu)化課后師資供給，讓符合交流條件的干部教師進行輪崗交流。

伴隨“雙減”的推進，密云區(qū)“一校一品”“一校多品”的良好局面正在不斷形成、優(yōu)化提升。令人振奮的是，密云的課后服務“小切口”撬動了“大變革”，城鄉(xiāng)、區(qū)域、學校間教育水平差距加快縮小，高質量育人體系加快構建，人民群眾教育獲得感、幸福感不斷增強。（本報記者施劍松采訪整理）

專家說

家校社協(xié)同育人功能強化了

上海市教育科學研究院研究員 董圣足

一年來，經過各方面的不懈努力，“雙減”工作取得顯著成效，學生學業(yè)負擔及家長經濟負擔均明顯減輕，基礎教育生態(tài)得到重塑。

“雙減”政策實施以來，廣大中小學校積極落實黨和政府的工作部署，深入推進素質教育，不斷深化教育改革，著力提高課堂教學效果，大力壓減作業(yè)總量和時長，全面推出課后服務，學生作業(yè)負擔顯著減輕。

與此同時，各級教育行政部門會同同級政府相關部門堅持從嚴治理，開展聯(lián)合執(zhí)法，全面規(guī)范校外培訓行為，使得培訓市場虛火大幅降溫，廣告基本絕跡，資本大幅撤離，野蠻生長現象得到有效遏制。經過重拳治理，義務教育階段學校在立德樹人上的主陣地作用得到強化。

各地在深入均衡教育資源配置、大力改進學校育人工作的同時，建立健全學校家庭社會協(xié)同育人機制，不斷修復和重塑教育生態(tài)，也收到了良好成效。各地政府推動相關部門及義務教育階段學校切實引導廣大學生家長全面樹立科學育兒觀念，在較大范圍和較深程度上形成了“減負增效”的社會共識。各級教育行政部門也全力統(tǒng)籌社會各類校外實踐活動課程，服務于所在區(qū)域中小學生的研學實踐，為學生全面發(fā)展提供了更多更好的平臺，家校社協(xié)同育人功能逐步強化。

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