長(zhǎng)壽，是我們每一個(gè)人的夢(mèng)想，當(dāng)然了，隨著現(xiàn)在生活條件的改善，醫(yī)學(xué)條件的提高，長(zhǎng)壽的人也越來(lái)越多了，其實(shí)一個(gè)好的生活習(xí)慣是很能讓人健康長(zhǎng)壽的，我們身邊的這些食物便是長(zhǎng)壽的秘訣，那么，哪些食物是可以讓我們長(zhǎng)壽的呢?下面就讓小編帶著大家一起來(lái)看看吧。

羊棲菜

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羊棲菜是什么東西？相信這是很多人對(duì)于羊棲菜的第一反應(yīng)。羊棲菜是一種長(zhǎng)在海里的藻類，別名鹿角尖、海菜芽等，外形看起來(lái)類似于紫菜。因?yàn)檠驐酥泻腥梭w所需的重要氨基酸，更重要的是它含有豐富的碘，可以預(yù)防甲狀腺腫大。羊棲菜被公認(rèn)為是當(dāng)今最有食用價(jià)值的海洋藻類，是嬰幼兒和老年人理想的天然佳品。

金花葵

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金花葵，又名菜芙蓉，一年生草本植物。它和蜀葵屬、錦葵屬、花葵屬等同為錦葵科，形如紅秋葵，色如夜來(lái)香。金花葵富含的膠原蛋白是任何植物不存在的，現(xiàn)在提取膠原蛋白都是從動(dòng)物身上，所以咱們這個(gè)金花葵的根、桿里面的膠原蛋白的提取和利用，將來(lái)對(duì)化妝品界、食品界、保健品界和醫(yī)藥界都能起到一定作用，開(kāi)發(fā)價(jià)值極大。

清水蟹

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上海有個(gè)崇明島，這里的百姓都長(zhǎng)壽，清水蟹正是產(chǎn)自這里。清水蟹另稱“六月黃”，也叫“童子蟹”，與成熟的蟹相比，個(gè)頭小了不少，是當(dāng)?shù)厝似珢?ài)的寶貝之一。清水蟹所生長(zhǎng)水域富含氮、磷、鉀、鈉、硒元素在水里都有，而且是含量很高，所以蟹肉特別營(yíng)養(yǎng)。清水蟹更顯著的特點(diǎn)是蟹黃特別的多，又壯又肥，味道又好又鮮，成為當(dāng)?shù)亟蚪驑?lè)道的美味食材。

裙帶菜

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裙帶菜：日本是世界公認(rèn)的長(zhǎng)壽國(guó)，其中主要原因之一就是裙帶菜每天必上餐桌。被稱為聰明菜、美容菜、健康菜、綠色海參的裙帶菜，是微量元素和礦物質(zhì)的天然寶庫(kù)，含有十幾種人體必需的氨基酸、鈣、碘、鋅、硒、葉酸和維生素A、B、C等礦物質(zhì)。

青山羊

（魯增敬攝）

2013年12月山東省單縣獲得中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的稱號(hào)。青山羊就是產(chǎn)自山東單縣。青山羊是我國(guó)優(yōu)良的皮肉兼用型山羊品種，已被列入《中國(guó)畜禽品種志》。從食療角度來(lái)講，青山羊肉做成的羊湯，它對(duì)人體來(lái)說(shuō)呢，就是比羊肉更好吸收，羊湯甘溫，它能夠去寒，然后還可以補(bǔ)氣血，然后健脾胃，強(qiáng)壯身體，對(duì)于氣血不足，還有一些老年人，還有體制比較弱的人，那么喝這個(gè)羊湯是非常有效。

“健康單縣·善行天下”，2018年4月29日-5月10日，由菏澤市人民政府、山東廣播電視臺(tái)主辦，單縣人民政府、山東廣播電視臺(tái)融媒體資訊中心承辦的山東.菏澤（單縣）首屆長(zhǎng)壽文化節(jié)暨單縣羊肉湯節(jié)即將拉開(kāi)大幕！

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[責(zé)任編輯：楊凡、蘇佳]

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