原標(biāo)題：小小毽球添彩生活（關(guān)注基層體育）

來源：人民日?qǐng)?bào)

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核心閱讀

毽球是根據(jù)踢毽子的特點(diǎn)，吸收了幾種球類比賽形式綜合而成的運(yùn)動(dòng)，分競技、平推、圍毽3種。

別看毽球小，練熟練精可不易，踢毽球30多年的梁智暉從學(xué)生時(shí)代開始參與，而今加入俱樂部對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行推廣普及，帶動(dòng)越來越多人參與體育活動(dòng)、追求健康生活。

“嗒、嗒、嗒……”一下又一下，毽球就像牽著彈簧似的，繞著人四周飛舞。廣西南寧，相思湖畔的一棵大榕樹下，梁智暉和朋友在踢毽球。盤、拐、磕、蹦，小小毽球花樣多。盤踢，兩腳內(nèi)側(cè)來回踢；拐踢，兩腳外側(cè)來回踢；磕踢，用膝蓋彈；蹦踢，與顛足球一樣，用腳背踢。梁智暉越玩越起勁，頭頂、胸觸接一個(gè)倒鉤，“嗖——”，毽球遠(yuǎn)遠(yuǎn)飛了出去。

“毽球陪伴我30多年，已經(jīng)是我生命中的一部分。”梁智暉拾起毽子，坐到樹下，雙手抱膝。陽光灑在她身上，斑駁細(xì)碎，似乎拼起了流逝的時(shí)光。

偶然與毽球結(jié)緣

上世紀(jì)90年代，上初中的梁智暉被點(diǎn)名加入南寧四中毽球隊(duì)。老師說，選她的原因是她跳繩比賽獲過獎(jiǎng)，協(xié)調(diào)性好，而學(xué)校當(dāng)時(shí)沒有跳繩隊(duì)，“好苗子不能浪費(fèi)，就來踢毽球吧”。

剛開始，毽球隊(duì)只有十來人，大多是高中生，梁智暉瘦瘦小小，又沒技術(shù)，在隊(duì)里毫不起眼。“小梁，多練練，有問題找我們。”雖然技術(shù)還不太行，但在老師同學(xué)的關(guān)懷下，她逐漸被這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)吸引。

每天下午放學(xué)后，梁智暉總會(huì)在操場上加練。夕陽下的影子被緩緩拉長，直到漸漸融于夜幕中。

1993年，梁智暉坐上綠皮火車，去山東膠州參加全國中學(xué)生毽球比賽，雖然沒得名次，但也算開了眼界。羞于裝備不佳的她，在外地第一次購買了健美褲和球鞋。

對(duì)毽球的熱愛，也被梁智暉帶進(jìn)大學(xué)。廣西民族大學(xué)當(dāng)時(shí)叫廣西民族學(xué)院，學(xué)校里第一支毽球隊(duì)的架子就是梁智暉和幾名同學(xué)搭起來的。為了給毽球隊(duì)招人，她想出一招。在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的暖場活動(dòng)上，梁智暉和同學(xué)表演了毽球。臺(tái)上是五六只毽球翻飛，臺(tái)下是數(shù)百雙眼睛觀看，末了，是一陣掌聲和歡呼。“我們?cè)诓賵鲞厰[了張課桌當(dāng)?shù)怯浥_(tái)，表演后報(bào)名的人排了一溜長隊(duì)。”梁智暉回憶。

配合默契是關(guān)鍵

每周六晚上踢兩小時(shí)毽球，是梁智暉近些年雷打不動(dòng)的習(xí)慣。

彎腰、壓腿、活動(dòng)腳踝，準(zhǔn)備活動(dòng)做完，接著就是練盤、拐、磕、蹦的基本功。待她開始練“起球”時(shí)，毽球直往上沖，飛得一次比一次高。

別看毽球小，練熟練精可不易。“膝若軸，腰如綿，縱身猿，著地燕。唯有照著正確的姿勢，持之以恒地練習(xí)，毽球才會(huì)越踢越好。”梁智暉略帶自豪地說，她每天都會(huì)堅(jiān)持盤踢數(shù)百次，踏球50次。

毽球是根據(jù)踢毽子的特點(diǎn)，吸收了幾種球類比賽形式綜合而成的運(yùn)動(dòng)，分競技、平推、圍毽3種。競技和平推需要用到網(wǎng)，場地和羽毛球雙打場地差不多，區(qū)別是平推的球過網(wǎng)要有明顯向上的拋物線；圍毽就是公園里常見的，圍一圈傳毽球。梁智暉踢的是競技毽球，兩組對(duì)抗，三人一組，主攻手、副攻手、二傳手各一名。每人最多連續(xù)擊球2次，每組最多連續(xù)擊球4次。

“唰！”隊(duì)友鄭靜單腿站立，另一條腿高高抬起，從上而下把毽球甩過網(wǎng)去。對(duì)面一個(gè)撲救將毽球踢回來。雖然角度刁鉆，梁智暉左腳向前邁出一步，飛身一躍，右腿迅速上擺，瞬間下壓擊球，踏球成功。“啪！”毽球落在對(duì)方的空當(dāng)區(qū)域，得分！默契的配合使她們很快贏下比賽。“踢毽球，伙伴間的合作是取得勝利的秘訣。”梁智暉表示，“要相信隊(duì)友，輸出、防守、輔助，各司其職，找準(zhǔn)機(jī)會(huì)，一擊成功。”

帶動(dòng)更多人了解毽球

“快樂毽球，健康人生。”這是梁智暉的座右銘，也是她所在的南寧市輕靈毽球俱樂部的宗旨。2015年俱樂部成立，致力于普及、推廣毽球項(xiàng)目。

俱樂部負(fù)責(zé)人蘇力介紹，在正確適度的運(yùn)動(dòng)下，毽球?qū)μ岣呱眢w的柔韌度、協(xié)調(diào)性，鍛煉關(guān)節(jié)的靈活性都有很大好處，“俱樂部有100多人，年齡從20多歲到70多歲都有。”這是一群志同道合的毽球愛好者，俱樂部基本不收費(fèi)，隊(duì)員最大的花銷是每周“AA制”租用毽球場地的費(fèi)用。他們來自不同的行業(yè)，梁智暉介紹：“我在廣西中醫(yī)藥大學(xué)附屬瑞康醫(yī)院工作，鄭靜是一家單位的后勤員工，蘇力是一名自由職業(yè)者。”

為了讓越來越多的人了解毽球，俱樂部還提供公益的毽球推廣指導(dǎo)。梁智暉和俱樂部成員走進(jìn)公園、學(xué)校、企業(yè)、社區(qū)，推廣指導(dǎo)毽球。“好看，真酷！”“練練毽球，渾身舒服。”“我也要學(xué)！”群眾的健身熱情高漲，對(duì)毽球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)也愈發(fā)深入。

“小毽子，小毽子，飛上飛下像燕子。抬起腳，踢毽子，快樂健身好孩子。”如今，梁智暉7歲的兒子阿玉也愛上了毽球運(yùn)動(dòng)。為此，梁智暉在家中門框上掛了一個(gè)球，兒子抬高腿正好能夠著。梁智暉說：“我希望能通過踢毽球給孩子做個(gè)榜樣，做一個(gè)心懷熱忱、朝氣蓬勃的人。”

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