齊魯網(wǎng)2月3日訊 今天23時34分，將迎來農(nóng)歷雞年第一個節(jié)氣——立春。這是冬的結(jié)束，春的起始。“立春一日，百草回芽”，東風解凍、蟄蟲始振、魚陟負冰，大自然萬物復蘇。一年之計在于春，立春標榜新的一年的開始。

關于今年立春的時間，社會上流傳著三個版本，有的說是2月3日立春，有的說是2月4日立春，還有的說是2月5日立春。天文專家表示，按照紫金山天文臺權(quán)威出版的《中國天文年歷》顯示，今年立春的準確時間為2月3日23時34分。

“寒隨一夜去，春逐五更來。”天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，立春為農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，又叫“打春”，就是冬至數(shù)九后的第六個“九”開始，所以有“春打六九頭”之說。

立春是一個略帶轉(zhuǎn)折色彩的節(jié)氣，趨勢是天氣開始回暖，最嚴寒的時期基本過去，人們開始聞到早春的氣息，會明顯感覺到白天變長了，太陽也暖和多了，氣溫、日照、降水開始趨于上升，民間有“立春一日，百草回芽”“立春一日，水暖三分”“吃了立春飯，一天暖一天”等說法。

天文專家提醒說，立春后氣溫雖然開始回升，但在這乍暖還寒的時節(jié)里，公眾要注意防病和加強保健，不要急于脫掉厚衣服，相反要更加注意保暖。

立春不僅是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，而且是一個重要的節(jié)日。據(jù)了解，為了慶祝立春的到來，自古以來，除了要舉行一些“迎春”祭典外，在立春日這天，我國民間還要喝春酒、吃春餅、打春牛、咬蘿卜等習俗，俗稱“咬春”和“打春”。

“這些方式無不體現(xiàn)了人們對五谷豐登的美好期盼和對新的一年美好生活的真摯向往。”趙之珩說。

立春養(yǎng)生朝這看

立春在養(yǎng)生上主要是護肝。

在作息時間上，人們也應順應自然界的規(guī)律，早睡早起，要力戒暴怒，更忌憂郁，做到心胸開闊，保持心境愉悅。

飲食要清淡，不要過度食用干燥、辛辣的食物。

同時，因為此時陽氣上升容易傷陰，所以要特別注重養(yǎng)陰，可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。

古諺語：“百草回芽，舊病萌發(fā)。”初春，天氣由寒轉(zhuǎn)暖，各種致病的細菌和病毒也隨之生長繁殖。因此，早春時節(jié)是呼吸道疾病的易發(fā)時期，特別是孩子的上呼吸道或下呼吸道感染，包括流感、扁桃體炎、支氣管炎等。

立春之后依然比較干燥，喝花茶可以幫助驅(qū)散冬季聚積在人體內(nèi)的寒氣。

此外，“春困”使人身體疲乏，精神不振，應保證充足睡眠、作息規(guī)律、適量運動、少熬夜、多食含維生素B族的食物。

[責任編輯：董光強、賈曉宇]

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