齊魯網(wǎng)濟(jì)南12月8日訊（記者 蘇發(fā)東）記者從山東大學(xué)齊魯醫(yī)院急診科得知，入冬后老年患者接診量在增加，其中以心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病最為常見。

??醫(yī)生告訴記者，最近醫(yī)院病床開始緊張。

 12月7號(hào) 晚6時(shí)，急診科十分忙碌，一位老人在家人陪伴下抽血檢查。

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院急診科主治醫(yī)師陳良介紹說，寒冷的冬季做好老年人心腦血管疾病的預(yù)防十分有必要，首先要從病因入手，確切的說就是要“防三高”，一般心腦血管疾病發(fā)病往往和三高有著密不可分的關(guān)系，因此，平時(shí)生活中，要勤量血壓，定期做好血脂、血糖檢查。而呼吸系統(tǒng)疾病要注意保暖，防止感染。

鏈接：老年人冬季該如何做好疾病預(yù)防？

1、預(yù)防呼吸道感染

加強(qiáng)重點(diǎn)部位保暖，及時(shí)增減衣物

老年人冬季首先應(yīng)加強(qiáng)重點(diǎn)部位的保暖，比如頭部、頸部、胸和背部，出門時(shí)記得戴帽子圍巾，加穿一件背心或馬甲，避免吹冷風(fēng)。同時(shí)老年人是流感多發(fā)人群，應(yīng)少出入公共場(chǎng)所，有條件的可在秋冬交替時(shí)接種流感、肺炎疫苗。少數(shù)體質(zhì)弱的老年人在打疫苗后反而感冒發(fā)燒，甚至誘發(fā)高血壓、心臟病，建議老年人在接種前咨詢醫(yī)生，結(jié)合自身體質(zhì)和基礎(chǔ)疾病來判斷是否適宜接種疫苗。此外，盡管冬天氣溫低，室內(nèi)仍需要注意通風(fēng)，空氣若長(zhǎng)期不流通，累積的細(xì)菌、病毒等都易引起呼吸系統(tǒng)疾病。

2、預(yù)防骨折

洗手間需防滑，家中少放踩腳墊

導(dǎo)致老年人跌倒的因素多且復(fù)雜，骨質(zhì)疏松是導(dǎo)致老年人跌倒后骨折的最主要因素，除此之外，老年人因年齡增長(zhǎng)，肌肉開始萎縮，關(guān)節(jié)僵硬且協(xié)調(diào)能力低下，視力下降導(dǎo)致不平衡，這些因素都容易導(dǎo)致跌倒。樓慧玲指出，尤其在冬季，天氣寒冷，人的肢體比較僵硬，關(guān)節(jié)靈活性差，不少老年人跌倒多發(fā)于凌晨起夜上廁所、洗澡和進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候。

　　因此，老年人應(yīng)有“慢三拍”的心態(tài)，不要操之過急，平時(shí)起身、走路也勿用力過猛，可以適當(dāng)歇一歇。冬天老年人應(yīng)穿防滑的鞋子，家中盡量少放置小塊的踩腳墊、地毯等障礙物，保證廁所、淋浴間地面干爽，晚上入睡后家里最好也能維持一定的燈光，避免摸黑。

3、控制糖尿病

警惕“冬季夜間低血糖”

冬季氣溫較低，寒冷會(huì)刺激人體血管收縮，促使心率加快，血壓升高，心臟負(fù)荷增加，影響老年人血管內(nèi)斑塊的性質(zhì)，導(dǎo)致其脫落并堵塞血管，誘發(fā)老年人中風(fēng)、心梗等心腦血管疾病。因此，老年人在冬季要謹(jǐn)記保暖，保證充足的休息，同時(shí)注意血壓、血糖的變化。尤其是注意“清晨高血壓”，老年人冬季清晨起床的時(shí)候要留意血壓低變化，起床不要太急，外出活動(dòng)前要遵醫(yī)囑吃降壓藥。

4、預(yù)防皮膚瘙癢

少洗澡多潤(rùn)膚

和年輕人相比，老年人皮膚角質(zhì)的油性成分大大減少，加上秋冬季節(jié)氣候偏干，老年人若每天洗澡，會(huì)加重皮膚干燥情況，造成皮膚瘙癢，還增加了著涼感冒的概率。”因此，老年人無需每日洗澡，盡量少用肥皂沐浴露，需要時(shí)可選用嬰幼兒專用的更溫和的沐浴露，也不要用溫度過高的水洗澡，沖涼后可在身體易干燥部位涂一些潤(rùn)膚露。但可以保持睡前泡腳。

[責(zé)任編輯：楊凡、張偉、蘇發(fā)東]

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