57秒丨德州91歲老人自創(chuàng)健身操 社區(qū)教“長壽課”
來源：齊魯網(wǎng)
2018-03-21 10:26:03
齊魯網(wǎng)德州3月21日訊 德州市柴市社區(qū)居民董文秀，今年91歲高齡。他自創(chuàng)了一套老年健身操，不僅自己每天堅持練習(xí)，而且還把這套操介紹給社區(qū)的居民們。
據(jù)了解，這套操全身練下來24節(jié)，練完需要25分鐘，從頭頂一直活動到腳趾頭，深呼吸到內(nèi)臟，體表體內(nèi)都能活動到。
董文秀年輕時是一名醫(yī)生，79歲那年，一個偶然的機(jī)會他從一位體育教授那里習(xí)得了一套健身操，后來經(jīng)過他的改良，就成了一套特別適合老年人練習(xí)的抗老體操。
堅持練習(xí)了12年，91歲的董文秀現(xiàn)在身體硬朗，耳聰目明，思路清晰，從中受益的他，還把這套健身操教給了社區(qū)里的鄰居們。
閃電新聞記者 王佳亮 德州臺 孟小倩 侯振 德州報道
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