原標(biāo)題：夜讀丨自我提升的5個(gè)好習(xí)慣

來源：人民日報(bào)微信公號

原標(biāo)題：夜讀丨自我提升的5個(gè)好習(xí)慣

來源：人民日報(bào)微信公號

設(shè)立明確的目標(biāo)

清晰的目標(biāo)會(huì)激發(fā)一個(gè)人的行動(dòng)力。行動(dòng)始終圍繞目標(biāo)展開，向著心之所向勇往直前，會(huì)讓我們更有成就感。

把大夢想分解為小目標(biāo)，對事情有著清晰明了的規(guī)劃，不急于求成，也不拖沓敷衍，更能幫助我們把工作、生活安排得井井有條。

練習(xí)溝通能力

清晰表達(dá)、有效溝通，可以幫助我們擁有更加和諧的人際關(guān)系。真誠、坦率地表達(dá)自己的想法和情感，是建立良好溝通的關(guān)鍵。

與他人相處時(shí)，好好說話、用心交流，互相尊重、彼此理解，相互之間的表達(dá)越順暢，兩個(gè)人的距離才會(huì)越來越近。

堅(jiān)持閱讀

在浩瀚書海中，你可以見識(shí)到不同的人生，看到不同的生活，得到不同的感悟。這些會(huì)一點(diǎn)一滴地滋養(yǎng)你、改變你，讓你更加豐盈睿智。

等車的時(shí)候，睡覺之前，都可以看一會(huì)兒書。一天天堅(jiān)持下來，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在不知不覺中已經(jīng)看完了一本接一本的書。

掌握一技之長

有人說，讓自己脫穎而出的方式有兩種：一種是做別人做不了的事情，一種是把人人都能做的事情做到頂尖。

人生充滿可能，恰需要我們不斷精進(jìn)自己。練就解決復(fù)雜問題的實(shí)力和智慧，才能擁有面對挑戰(zhàn)的自信和底氣。

保持好狀態(tài)

人生是一場馬拉松而不是百米跑，不論遇到什么事，都要好好吃飯、好好睡覺。這種自律以及隨之而來的積極健康的狀態(tài)，是我們追求夢想的基礎(chǔ)。

擁有好狀態(tài)，從早睡早起、規(guī)律作息開始。生活張弛有度，保持身心健康，才能為持續(xù)的成長不斷蓄力，才能擁有有滋有味的人生。

來源：人民日報(bào)夜讀，綜合十點(diǎn)讀書等 | 主播：趙文龍

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