齊魯網·閃電新聞12月8日訊 今天，張文宏教授醫療團隊在“華山感染”微信公眾號上發文表示，隨著生活逐漸走向正?；覀儗⒚媾R一個與新冠病毒不期而遇的巨大可能。但陽性感染者99.5%的人可能不需要去醫院，在家就能很快痊愈。所以，當您被通知新冠病毒核酸檢測陽性或者自測核酸抗原陽性時，請不要驚慌也不要害怕。可以試著跟記者一塊兒學習一下居家康復期間如何做好自我健康管理。

首先，在生活起居方面，陽性感染者居家康復期間嚴格做到不外出，謝絕一切探訪。單獨居住在通風良好的房間。衣物、床單、毛巾等用品與他人分開存放、分開洗滌。單獨使用餐具。房間內配備體溫計、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個人防護用品以及消毒產品、帶蓋的垃圾桶等防疫物資。要做好房間通風，各居室應關閉房門獨立開窗通風。中央空調應關閉回風，按照全新風模式運行。每日至少進行1次房間濕式清掃。衛生間需做好日常清潔和消毒。坐便器沖水時，先蓋馬桶蓋再沖水。

每次清理垃圾時，多套一個垃圾袋，扎緊袋口，并對其外表面和封口處消毒后，由同住人佩戴N95口罩及戴乳膠手套將垃圾放至社區指定位置。同住人應做好手衛生，用消毒液按照七步洗手法要求洗手。

陽性感染者應如何做好自我健康監測及醫療服務呢？

感染后，患者一般會出現發熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀，一般在7天左右即可康復。接種過新冠疫苗并完成加強免疫的人群病程更短、病情更輕。但如果出現以下任一癥狀時，一定要引起我們的重視。

①服用退燒藥后仍發燒超過38.5℃，并持續超過2天；

②體溫35℃及以下；

③抽搐；

④呼吸困難或氣促；

⑤失語或不能行動；

⑥不能蘇醒或不能保持清醒；

⑦胸部或腹部疼痛；

⑧頭暈或意識混亂或精神狀態明顯轉變；

⑨虛弱或腳步不穩；

⑩孕婦的胎兒活動減少或停止（適用于妊娠期 24 周或以上的孕婦）；

?持續不能飲食，或腹瀉/嘔吐超過2天。

如果出現上述癥狀，我們一定要直接撥打120急救電話急診就醫。

總之，我們一定要保持良好的心態，遇到自己無法處理的事情，一定要積極向社區、醫院咨詢、求助。每個人都應當成為自己健康的第一責任人。

閃電新聞記者 王雷濤 孫亮  報道