原標題：春季如何養胃？煙臺醫大胃腸醫院專家建議少吃酸多吃它

來源：煙臺醫大胃腸醫院

原標題：春季如何養胃？煙臺醫大胃腸醫院專家建議少吃酸多吃它

來源：煙臺醫大胃腸醫院

胃對于飲食也是十分挑剔的，稍有不慎它就會讓你苦不堪言。煙臺醫大胃腸醫院專家建議在春季飲食要以溫、軟、淡、素為主。只有這樣才能更好地保護胃的健康。春季是大自然氣溫上升，陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于“養陽”才能順應季節變化。春季養生，飲食上適宜選擇辛、甘、溫之品，宜少吃酸的，多吃甜的。

煙臺醫大胃腸醫院專家介紹說春季是肝氣旺盛的時候，如果過多食用酸性食品會讓肝氣更盛而損害脾胃，所以應少吃酸性食品，進食過多很容易上火。下列食物要少吃。

蔬果類：西紅柿、橙子、木瓜、山楂、檸檬、石榴等。

肉類：羊肉、狗肉。

春季是養陽氣的季節，平時多吃一些紅棗、山藥等甜味食品，易能滋補脾胃:

1、紅棗:

(1)補脾胃、益氣血食物的首選。經常食用紅棗能夠緩解脾胃虛弱、氣血不足。

(2)大棗還具有增強人體免疫力，幫助機體抗氧化，延緩衰老的作用。

(3)春季人體容易疲乏，可以將大棗與黨參等補氣健脾藥物起食用，能加強補氣的功效。大棗還可以與糯米、銀耳，-起熬粥食用。

2、山藥:

(1)山藥能健脾養胃，春季吃山藥既滋補身體又不上火。

(2)山藥還具有補肺、益胃補腎的功效。山藥的含有黏蛋白，能防止脂肪沉積在心血管上，保持血管彈性，阻止動脈粥樣硬化過早發生。

煙臺醫大胃腸醫院專家建議的其他搭配：

(1)春季飲食里可以適當多吃一點辛辣的食物，能抵抗風寒，還可增進食欲、殺菌防病。

(2)蔥和蒜在春季是最嫩、最香的時候，多吃可預防春季最常見的呼吸道感染。

相關鏈接：煙臺醫大胃腸醫院是新胃來醫生集團投資興建的高起點、高規格、高水平的胃腸專科醫院，將煙臺胃腸疾病的診療帶入“專院、專家、專查、專治”的全新時代。醫院現已成為醫保定點醫院、山東省立醫院技術協作醫院、蒲公英計劃腸健康診治示范中心，擁有國內更先進的進口高清無痛胃腸鏡等先進設備，不斷邀請北京專家來院出診，中西醫結合破解萎縮性胃炎、胃潰瘍、慢性腸炎、耐藥型幽門螺桿菌感染等疑難疾病治療難題。

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