原標題：與奧運同行 掀起全民健身熱潮

來源：健康報

原標題：與奧運同行 掀起全民健身熱潮

來源：健康報

□本報記者 吳倩

實習記者 羅煒琪

那邊2024年巴黎奧運會激戰正酣，這邊“全民健身日”蓄勢待發。今年8月8日是我國第16個“全民健身日”。國家體育總局日前印發通知，定于8月8日前后在全國范圍內開展“全民健身日”主題活動，并確定今年“全民健身日”主題為“全民健身與奧運同行”。近期，在奧運賽事的助推下，全民健身熱情正在不斷高漲。多地借奧運之風，揚體育之帆，舉辦一系列豐富多彩的全民健身活動，大力推動全民健身與全民健康深度融合，為“全民健身日”的到來亮出了絕活。

健身與奧運同頻

8月5日，由國家體育總局主辦的2024年體育宣傳周主題快閃活動在北京國家游泳中心“水立方”亮相。活動現場，巴黎奧運會的相關元素吸引人們打卡互動；AR/VR體驗區提供了全民健身主題設備供大家免費體驗；在“為巴黎奧運會中國體育代表團加油”區域，公眾可寫下留言，為中國體育健兒加油。此外，現場還設立“金牌時刻”區域，展示此次巴黎奧運會中國體育代表團奪金瞬間。

近日，重慶市在“全民健身與奧運同行”系列活動中迎來了一年一度的奧體游泳節。選手們猶如身臨奧運賽場，各年齡段參賽選手有數百人之多，14歲以下的青少年是此次活動的主力軍。游泳節的競賽配置規格高，嚴格按照專業賽事標準進行編排和裁判配置，由國家級裁判帶隊執裁。

“特別開心，這次拿到了50米蝶泳金海豚！”來自重慶市九龍坡區的一名12歲小選手興奮不已。她的偶像是剛剛獲得巴黎奧運會銀牌的蝶泳名將張雨霏，她希望自己能像偶像一樣，拿下很多很多獎牌，為國爭光。

山東省濟南市則設置了奧運獎牌榜、奧運發展史、新興奧運項目展示墻、濟南奧運健兒打卡墻，并利用濟南市全民健身中心一樓大屏幕，分時段轉播奧運賽事，點燃市民的熱情，從而引領更多人參與到體育活動中來。

解鎖運動新玩法

杭州市是第19屆亞運會的舉辦地，其所在的浙江省運動熱情高漲。今年，浙江省11個地市聯動解鎖運動新玩法，開展的“全民健身日”主題活動——“7﹢1”全民盲盒挑戰賽在浙江各地掀起全民健身熱潮。

“7﹢1”全民盲盒挑戰賽由7個精心設計的體育挑戰項目與1個本土特色項目組成，涵蓋了多種體育運動，充分考驗參與者的記憶力、靈敏度、反應力、體能耐力、平衡性、柔韌性等綜合素質，滿足了不同體育愛好者的需求，讓不同年齡段的參與者在挑戰中享受運動樂趣。

例如，杭州賽區聯動其下轄13個區、縣（市）開展此次挑戰賽，將傳統文化與現代體育相結合，蹴鞠、投壺、射箭等傳統運動項目與橄欖球、壁球、飛盤等現代體育項目碰撞出新火花。此外，該賽區還充分利用杭州亞運會場館，讓民眾共享亞運成果、感受亞運風采。

上海市也不甘落后，在近日啟動“全民健身與奧運同行”2024年上海市“全民健身日·體育宣傳周”主題活動暨“YOUNG浦夏夜”體育消費生活節。該活動結合上海市第四屆市民運動會，圍繞“我的舞臺”“我的奧運”“我的城市”三大板塊，通過放送健康“公益﹢服務”、玩轉健康“科技﹢消費”、樂享健康“運動﹢體驗”三大集市的新玩法，帶領市民體驗運動樂趣。

其中，“我的舞臺”板塊匯集了自重體能比賽、少兒霹靂舞、匹克球等觀賞性與互動性兼備的體育項目，向市民傳遞健康活力。“我的奧運”板塊，五分鐘運動會、美式橄欖球聯賽、巴黎奧運線下觀賽、“小體在周末”青少年體育體驗等活動，拉動夏夜經濟增長，促進商旅文體發展深度融合。“我的城市”板塊，近30個體驗區涵蓋無人機足球、親子運動、極限運動、棒球、花樣跳繩、射擊等運動。

運動其實很“簡單”

為了促進公眾更好地參與健身活動，在“全民健身日”當天，多地免費開放體育場館和區域內的公共體育場地設施。8月8日，遼寧省大連市將有25個體育場館免費開放，江西省南昌市有43家體育場館免費開放，上海市近800處公共體育場館設施也在該日免費開放。

有的活動采用了線上線下相結合的方式，讓更多人能夠便捷地參與到全民健身中來。2024年全民健身線上運動會將有“學習強國”學習平臺健步走活動、微博“全民健身季”、體育總局人力資源中心主辦的8.8趣味賽等10余項賽事開賽。

全民健身也需要科學指導。多地推出健身指導服務，解決全民健身的“最后一米”問題。濟南市全民健身中心啟動科學健身指導體驗周，開展“泉城科學健身大講堂”系列講座和社會體育指導員公益指導兩大系列主題活動。以科學運動為切入點，邀請專家開展講座及免費體驗指導，讓更多的公眾親身感受科學的運動體驗、健身指導。

在由四川省體育局指導的2024年“全民健身日”主題志愿服務活動、四川省科學健身壩壩會、紫東錦源趣味運動會的活動現場，由12名居民組成的引領員小分隊，身著黃色引領員馬甲，接受了隊旗。這些引領員將通過每月組織小區居民體育活動、為居民提供科學健身咨詢服務等方式，增強居民健身意識。

在上海市主題活動現場特設的“社區運動健康師”項目體驗點，專業人士為患有“三高”（高血壓、高血糖、高血脂）、認知障礙等慢性疾病的市民提供健康咨詢、運動能力和風險評估、開具運動處方、康復指導等服務。

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