齊魯網·閃電新聞10月31日訊 癌癥是一種治愈率較低的病癥，不過，專家認為，只要做好提前預防，就能減少患病率，那么咱們在日常生活中，應該如何預防呢？

研究表明，癌癥具有一定的家族性和遺傳性，如乳腺癌、胃癌、大腸癌等往往有家族聚集現象。慢性胃炎、宮頸炎、乙型肝炎等癥狀，如果遲遲不愈，有可能發展成相應的癌癥。長期吸煙、酗酒，喜飲過熱的水、湯及吃刺激性強或粗糙食物的人也是高風險人群。

“癌癥的一些常見的信號，如不明原因的消瘦，長期反復的感冒發燒。大便習慣發生改變，大便變細變形或者變稀或者有便血。身體的各個部位出現不明原因的腫塊。再就是不明原因的出血，有的人出現無緣故的流血，比如說鼻子出血等等。”山東第一醫科大學第三附屬醫院內七科主任范開席告訴閃電新聞記者，在日常生活中不要忽略一些反常的身體信號。

研究發現80%的肺癌與吸煙有關系，專家表示，預防癌癥要做到不抽煙、不熬夜、少飲酒等。

范開席表示，目前的情況下，（喝酒）以每天給予50克為佳。調整膳食，以葷素搭配2:8為宜。少染發或者不染發，染發的人他患癌癥的幾率比正常人要高三倍。再就是保持良好的睡眠，每天睡覺休息時間短于7個小時的，比正常休息者高47%的患病率。

雖然每一類癌癥的預防方法不一樣，但情緒和壓力都是引發癌癥的誘因，所以一定要注意情緒，少生氣。此外還要加強體育鍛煉，增強提質，提高免疫力，養成良好的生活作息規律。