原標(biāo)題：淄博市臨淄區(qū)玄齡小學(xué) 跟“小胖墩”“小眼鏡”說(shuō)再見(jiàn)

來(lái)源：山東教育報(bào)

原標(biāo)題：淄博市臨淄區(qū)玄齡小學(xué) 跟“小胖墩”“小眼鏡”說(shuō)再見(jiàn)

來(lái)源：山東教育報(bào)

晨曦中，在淄博市臨淄區(qū)玄齡小學(xué)操場(chǎng)上，日復(fù)一日準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)一幫晨練的“特殊”學(xué)生。“鼻吸口呼，步伐輕盈！”在熱身環(huán)節(jié)，教練時(shí)刻提醒學(xué)生調(diào)整呼吸和節(jié)奏。這是該校啟動(dòng)的“告別‘小胖墩’‘小眼鏡’”晨訓(xùn)營(yíng)在行動(dòng)。

晨訓(xùn)營(yíng)是學(xué)校為解決青少年肥胖問(wèn)題與近視問(wèn)題而采取的一大措施。國(guó)家衛(wèi)健委的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：2022年，我國(guó)每2名兒童青少年中至少有1人近視，每10個(gè)人中就有１個(gè)“小胖墩”。針對(duì)數(shù)量眾多的“小胖墩”“小眼鏡”，學(xué)校認(rèn)真調(diào)研、綜合施策，將體質(zhì)健康作為“愛(ài)讀書(shū)、會(huì)寫(xiě)字、擅表達(dá)、好勞動(dòng)、強(qiáng)體質(zhì)”五大育人目標(biāo)中的重要一環(huán)，立足條件提供、環(huán)境創(chuàng)設(shè)、習(xí)慣培養(yǎng)和防控改善，出實(shí)招兒、求實(shí)效，精準(zhǔn)指導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，減重減脂、科學(xué)用眼。

走出去、跑起來(lái)、動(dòng)起來(lái)

減重，要“管住嘴，邁開(kāi)腿，動(dòng)起來(lái)”；預(yù)防近視，每天要保證到室外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。增加室外活動(dòng)的時(shí)間、拓展活動(dòng)空間，把學(xué)生吸引到陽(yáng)光下、操場(chǎng)上、大自然里，是學(xué)校解決青少年肥胖和近視問(wèn)題的第一步。

增加室外活動(dòng)時(shí)間是學(xué)校解決青少年肥胖問(wèn)題與近視問(wèn)題的關(guān)鍵措施。學(xué)校足額保證“每天活動(dòng)一小時(shí)”“每天一節(jié)體育課”，全員推廣“零點(diǎn)體育教學(xué)”，給在校吃午餐的學(xué)生開(kāi)設(shè)“餐后慢走20分鐘”課程。在上午的大課間、下午的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，學(xué)校均開(kāi)展特色武術(shù)活動(dòng)。學(xué)生招招有力、虎虎生風(fēng)，千人共習(xí)武的場(chǎng)面蔚為壯觀。學(xué)校開(kāi)展特色武術(shù)大課間后的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)“開(kāi)合跳”等，幫助學(xué)生通過(guò)提高心肺功能來(lái)增強(qiáng)減脂效果。

拓展室外活動(dòng)空間也是學(xué)校重點(diǎn)關(guān)注的項(xiàng)目。當(dāng)“廁所社交”引發(fā)全網(wǎng)熱議的時(shí)候，學(xué)校建設(shè)的“弘草隅”中草藥園、“新南泥灣”種植基地、“空中農(nóng)場(chǎng)”等勞動(dòng)實(shí)踐基地火爆校園。去自己班級(jí)的農(nóng)場(chǎng)區(qū)拔草、澆水，看看自己種植的小蔥、蘿卜、生菜的長(zhǎng)勢(shì)，去“弘草隅”觀察一下薄荷、紫蘇的形態(tài)特點(diǎn)，是很多學(xué)生在非上課時(shí)間的選擇。學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識(shí)之余，會(huì)習(xí)慣性地?fù)焓笆瘔K、拔除雜草、栽種菊花和艾草。在勞動(dòng)課、綜合實(shí)踐課上，教師帶領(lǐng)學(xué)生在這些實(shí)踐基地里參加勞動(dòng)。

學(xué)校將體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所設(shè)置為獨(dú)立區(qū)域，并設(shè)有獨(dú)立的通道，以方便人們進(jìn)出體育設(shè)施區(qū)。在課余時(shí)間和節(jié)假日，體育設(shè)施區(qū)向周邊居民免費(fèi)開(kāi)放。每天晚飯后或者周末、節(jié)假日，人們總能看到在周邊居住的學(xué)生帶著父母來(lái)操場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)、玩耍，使得運(yùn)動(dòng)不因放學(xué)而停歇。

學(xué)校在校園建設(shè)配置上的用心體現(xiàn)在各種細(xì)微處。例如，安裝護(hù)眼燈，通過(guò)對(duì)頻閃、顯色、色溫等方面的穩(wěn)定控制，讓光照度達(dá)到適應(yīng)學(xué)生眼睛的最佳狀態(tài)，減少光線對(duì)眼睛的刺激和干擾。

這就邁出了減脂減重和視力防護(hù)的關(guān)鍵一步。

攜家庭、協(xié)社會(huì)、成合力

杜絕“小眼鏡”“小胖墩”，不僅僅要靠學(xué)校努力，還要攜家庭、協(xié)社會(huì)、成合力。只有這樣，才能事半功倍。

學(xué)校告別“小胖墩”行動(dòng)的第一步，是對(duì)“小胖墩”“小眼鏡”進(jìn)行早篩。學(xué)校定期聯(lián)合醫(yī)院為學(xué)生測(cè)量身高和體重、檢測(cè)視力，做好記錄，并根據(jù)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)行評(píng)價(jià)。對(duì)體重超標(biāo)、視力不良的學(xué)生，班主任會(huì)及時(shí)告知家長(zhǎng)，然后在專業(yè)人員指導(dǎo)下采取措施進(jìn)行干預(yù)。

教師與家長(zhǎng)積極配合，科學(xué)制訂健康計(jì)劃、鍛煉計(jì)劃，讓學(xué)生遠(yuǎn)離近視與肥胖是家校雙方達(dá)成的共識(shí)。“假期名片打卡”“一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)”“每日家務(wù)勞動(dòng)打卡”是必選項(xiàng)目。

嚴(yán)格控制課堂使用電子屏幕時(shí)間，筑牢兒童青少年視力健康“防護(hù)墻”。這是學(xué)校杜絕“小眼鏡”的第一步。引導(dǎo)和幫助家長(zhǎng)有效做好控制兒童青少年在校外使用電子設(shè)備的時(shí)間，是筑牢兒童青少年視力健康“防護(hù)墻”的關(guān)鍵一環(huán)。針對(duì)“學(xué)校管住了，校外反彈”的現(xiàn)象，學(xué)校開(kāi)展“家家建起‘養(yǎng)機(jī)場(chǎng)’”活動(dòng)，鼓勵(lì)家長(zhǎng)每天在孩子放學(xué)回家后把手機(jī)放到“養(yǎng)機(jī)場(chǎng)”里兩個(gè)小時(shí)，減少電腦、平板、手機(jī)的使用頻次，和孩子共同開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)，并且給孩子做好控制電子設(shè)備使用時(shí)間的榜樣。學(xué)校實(shí)施“每天體育作業(yè)”和“定期家庭勞動(dòng)實(shí)踐”，以布置作業(yè)的方式保證、約束和加強(qiáng)校外體育鍛煉、室外勞動(dòng)和活動(dòng)開(kāi)展，為視力防護(hù)、體質(zhì)鍛煉助一臂之力。

開(kāi)課程、辦活動(dòng)、多研學(xué)

課程是學(xué)校的靈魂。學(xué)校在防控近視和肥胖的進(jìn)程中打造了一系列特色課程。

體育選項(xiàng)課程是學(xué)校的體育課程特色。學(xué)校制定了《體育教學(xué)工作落地方案》，創(chuàng)新開(kāi)展體育選項(xiàng)教學(xué)。教師可以在常態(tài)課之外選擇教授足球課、籃球課、武術(shù)課等特色體育科目，以激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。

臨淄查拳非遺課程、大眾蹦床體操課是所有學(xué)生都愛(ài)上的校本特色課程。擊劍、拳擊、羽毛球等12項(xiàng)“自助式”特色體育課程套餐則出現(xiàn)在《君子課程選修單》上，供學(xué)生選擇。開(kāi)設(shè)中醫(yī)藥文化課程，是學(xué)校將生命教育納入學(xué)校基本課程體系的一大舉措。中醫(yī)藥專家在課堂上講授理論和知識(shí)已成為常態(tài)。

學(xué)校經(jīng)常性開(kāi)展體育冬（夏）令營(yíng)、體育賽事、技能展示，促使學(xué)生“多運(yùn)動(dòng)、好運(yùn)動(dòng)”。學(xué)校將研學(xué)旅行和學(xué)校課程有機(jī)融合，按照一至五年級(jí)5個(gè)序列，分學(xué)校、級(jí)部、班級(jí)3個(gè)層面，有序開(kāi)展涵蓋參觀、考察、拉練等不同形式和不同主題的研學(xué)課程，讓學(xué)生在研學(xué)課程中“動(dòng)起來(lái)”，增加他們的戶外活動(dòng)時(shí)間。

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