原標題：淄博市精神衛生中心：警惕！經常失眠危害大

來源：淄川工作

原標題：淄博市精神衛生中心：警惕！經常失眠危害大

來源：淄川工作

36歲的許女士從事網絡直播工作，平時工作比較忙，生活也沒有規律，經常忙到深夜才能休息，睡到第二天很晚才起床。近兩年來由于睡眠節律的改變，她逐漸出現少眠，入睡困難或早醒，經常出現每晚睡3、4個小時的情況，第二天也沒精打采的，工作效率明顯下降。

一年半前，她在查體時被發現患上了甲狀腺癌，好在腫瘤處于早期，發現也算及時，經手術治療后痊愈。但隨后她卻常常擔心自己的身體狀況，逐漸出現腹部不舒服、食欲不振、不想吃飯，逐漸發展為腹痛、腹瀉，有時一天3-4 次，大便不能成形。她的這些不適癥狀反復出現，與自己的情緒、進食、工作強度等多有關聯，呈進行性加重趨勢。她曾多次到綜合醫院進行甲功、胃腸鏡等檢查，嚴重時也在消化內科住院治療過，但未查及明顯病灶，診斷為腸易激綜合征。因患者一直持續的恐懼擔心，緊張害怕，影響正常的工作和生活，在朋友的介紹下，來到淄博市精神衛生中心就診。

腸易激綜合征專家共識中指出：女性腸易激綜合征患病率略高于男性；腸易激綜合征癥狀可發生于任何年齡段人群，中青年(年齡為18～59歲)患病率較高，其中30～59歲人群的腸易激綜合征患病率為6.9%。飲食因素是誘發或加重腸易激綜合征癥狀的主要因素。流行病學調查研究顯示，腸易激綜合征患者的焦慮、抑郁評分高于健康人群，焦慮和抑郁在腸易激綜合征患者中的發生率更高且精神癥狀與腸道癥狀的嚴重程度和發生的頻率均呈正相關。

根據許女士對自己癥狀的描述，又對其進行了相關量表的測查、綜合評估，發現她存在明顯的焦慮障礙。在治療方面，首先與患者建立良好的醫患關系，在依從性方面多下功夫，予以抗焦慮藥并輔以解痙藥物，配合認知行為治療和放松訓練等方法，建議患者改變飲食結構，避免進食易產氣、油炸、高脂肪、辛辣等刺激性食物。門診治療兩周后效果不明顯進一步住院治療，四周后患者癥狀明顯改善，情緒癥狀、腹瀉癥狀大部分消失，能正常生活工作。

淄博市精神衛生中心專家提醒，現代職場女性要處理好工作與生活的關系，保持規律的生活，盡量不要過多熬夜，要學會合理地給自己減壓，多參加戶外運動，多和朋友傾訴以及多參加社交活動，出現失眠、焦慮等方面的問題及時尋求專業機構的幫助。

（劉翠美）

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