夏天到了，一抹藍(lán)色的“誘惑”若隱若現(xiàn)，正在向你發(fā)出邀請(qǐng)哦。

每年6月—7月藍(lán)莓進(jìn)入成熟的季節(jié)，一個(gè)個(gè)藍(lán)色的成熟果子掛滿枝頭，嬌艷欲滴，酸甜可口。

空閑時(shí)間，去采摘園享受你的“莓”好時(shí)光吧～

充斥味蕾的漿果，瞬間讓你幸福感爆棚。

青島擁有藍(lán)莓生長(zhǎng)得天獨(dú)厚的條件，因此也有“世界藍(lán)莓看中國(guó)，中國(guó)藍(lán)莓看青島”的美譽(yù)。

青島的藍(lán)莓基地很多，去嶗山你可以體驗(yàn)藍(lán)莓節(jié)的盛況，去藏馬山可以先嘗為快，還有西海岸新區(qū)那些大大小小，風(fēng)采各異的藍(lán)莓園，總有一個(gè)打動(dòng)你！

原膠南市是全國(guó)縣域種植面積最大、產(chǎn)業(yè)化程度最高的藍(lán)莓主產(chǎn)區(qū)，該地藍(lán)莓總規(guī)模達(dá)4．75萬(wàn)畝，是名副其實(shí)的藍(lán)莓之鄉(xiāng)。

①?gòu)埣覙擎?zhèn)佳沃藍(lán)莓園

（1）膠州灣高速→疏港高速→膠南大莊出口→204國(guó)道張家樓鎮(zhèn)→李家村路口→佳沃藍(lán)莓采摘園西寨基地；

（2）膠州灣海底隧道→濱海公路→濱海公路大珠山收費(fèi)站→古鎮(zhèn)營(yíng)橋→大泮路口西行500米→丁家寨藍(lán)莓基地。

②寶山鎮(zhèn)藍(lán)寶石采摘園

（1）膠州灣高速→同三高速→膠南收費(fèi)站→泰山路→鐵山工業(yè)園→丙村→羅戈莊→前溝村→金溝村藍(lán)寶實(shí)藍(lán)莓園；

（2）膠州灣海底隧道→濱海公路→膠南珠海路→上海路→泰山路→鐵山工業(yè)園→丙村→羅戈莊→前溝村→金溝村藍(lán)寶實(shí)藍(lán)莓園。

③大村鎮(zhèn)慧海采摘園

（1）膠州灣海底隧道→泰薛路→五道口→理務(wù)關(guān)方向→理務(wù)關(guān)鎮(zhèn)駐地北五公里→新建村慧海藍(lán)莓園

（2）膠州灣高速→同三高速→膠南收費(fèi)站（泰山路）→五道口→理務(wù)關(guān)方向→理務(wù)關(guān)鎮(zhèn)駐地北五公里→新建村慧海藍(lán)莓園

④藏南鎮(zhèn)藏馬山藍(lán)莓采摘園

藏馬山生態(tài)觀光園總面積3500畝，依山傍水，風(fēng)光秀麗，集藍(lán)莓種植、度假觀光、休閑購(gòu)物、水果采摘為一體。其中，藍(lán)莓種植區(qū)達(dá)2000畝，含暖棚、冷棚、露地三種種植方式，種植有藍(lán)豐、塞拉、都克、北陸等高檔藍(lán)莓品種40余萬(wàn)株，園內(nèi)可賞、可游、可采食，處處皆自然。

路線：青島→黃島區(qū)→大珠山204國(guó)道收費(fèi)站→張家樓鎮(zhèn)→劉家草泊村路口→景觀路西行→高戈莊→隆輝藍(lán)莓采摘園。

⑤佳沃藍(lán)莓

海底隧道濱海公路濱海公路大珠山收費(fèi)站古鎮(zhèn)營(yíng)橋大泮路口西行10公里。

⑥林子藍(lán)莓園

跨海大橋黃山出口下－左轉(zhuǎn)上204國(guó)道－南行2公里至薛家莊－右轉(zhuǎn)順韓瓦路西行3公里—左轉(zhuǎn)南行一公里。

⑦厚人藍(lán)莓園

公交：開(kāi)發(fā)區(qū)43路→瓦屋大莊站下車黃島508路→寶山換乘站下車

自駕：

（1）青島跨海大橋方向

跨海大橋黃山出口下線－→左轉(zhuǎn)上204國(guó)道－→南行2公里至薛家莊－→右轉(zhuǎn)西行（經(jīng)S398）7．8公里→左轉(zhuǎn)西行1．4公里→厚人藍(lán)莓園

（2）青島海底隧道及靈山衛(wèi)樞紐站方向

海底隧道出口收費(fèi)站－→濱海大道西行22公里至靈山衛(wèi)樞紐站→濱海大道（或泰山路）西行15公里至上海路（新汽車站）→右轉(zhuǎn)北行16公里（經(jīng)204國(guó)道）至薛家莊→左轉(zhuǎn)西行（經(jīng)S398）7．8公里→左轉(zhuǎn)西行1．4公里→厚人藍(lán)莓園

⑧果多多藍(lán)莓園

出隧道后順濱海大道西行，至黃島西區(qū)世紀(jì)大道后右轉(zhuǎn)，至大珠山中路（原上海路）左轉(zhuǎn)，至204國(guó)道右轉(zhuǎn)，至張家樓鎮(zhèn)后溝村左轉(zhuǎn)，南行1公里。

⑨寶石馬藍(lán)莓園

跨海大橋黃山出口下－左轉(zhuǎn)上204國(guó)道－南行2公里至薛家莊－右轉(zhuǎn)順韓瓦路西行3公里根據(jù)指示牌左轉(zhuǎn)可至。

⑩青島瑯琊臺(tái)映山紅生態(tài)農(nóng)場(chǎng)

現(xiàn)有藍(lán)莓20畝，盛產(chǎn)藍(lán)莓20余噸，水蜜桃5畝，產(chǎn)果5000余斤，凱特杏2000余斤以及其他時(shí)令水果，是您觀光、采摘、養(yǎng)生的理想之地。

地址：瑯琊臺(tái)映山紅生態(tài)農(nóng)場(chǎng)（黃島區(qū)瑯琊鎮(zhèn)青島育都實(shí)業(yè)北350米）

嶗山藍(lán)莓生態(tài)園是嶗山區(qū)唯一的大型藍(lán)莓園，占地500多畝；也是距市區(qū)最近的藍(lán)莓園，距青島市區(qū)約20公里，東臨北九水游覽區(qū)，西鄰華樓游覽區(qū)。

園區(qū)有藍(lán)莓樹(shù)1萬(wàn)多棵，藍(lán)莓品種12個(gè)，可供5萬(wàn)人采摘。藍(lán)莓樹(shù)已栽培10年，都已進(jìn)入最佳盛果期。

這里每年6－7月都會(huì)舉辦藍(lán)莓采摘節(jié)，你來(lái)就可以一邊欣賞風(fēng)景，一邊采摘藍(lán)莓嘍！

門(mén)票價(jià)格：

藍(lán)莓采摘門(mén)票：周一至周五100元／人，周六周日125元／人。

兒童現(xiàn)場(chǎng)購(gòu)票，身高1米以下免票、1米至1．2米50元／人、1．2米以上全價(jià)。

路線：

自駕車線路：青島市區(qū)－濱海公路－海洋大學(xué)向前6．3公里－北宅路標(biāo)處左轉(zhuǎn)－向前4公里（路標(biāo)有：嶗山華樓游覽區(qū)）右轉(zhuǎn)畢家村－畢家村南山－嶗山藍(lán)莓生態(tài)園。

公交車線路：

乘112、311、619、365路公共汽車，到畢家村站下車，歩行到畢家村南山－－嶗山藍(lán)莓生態(tài)園。

①藍(lán)月莊園

交通：

（1）公交：即墨汽車總站乘坐即墨108在天宮院站下車

（2）自駕：走青新高速向西在移風(fēng)店立交橋轉(zhuǎn)入移康路，在移政路右轉(zhuǎn)直行到頭就到到達(dá)藍(lán)月莊園。

②沃苑藍(lán)莓生態(tài)基地

天柱山景區(qū)附近優(yōu)質(zhì)的生態(tài)環(huán)境為藍(lán)莓的生長(zhǎng)提供了得天獨(dú)厚的仙山之靈氣，使產(chǎn)出的藍(lán)莓品質(zhì)非凡。

園區(qū)內(nèi)土壤肥沃，有機(jī)質(zhì)含量高、土質(zhì)疏松、排水良好，不施用農(nóng)藥，配以科學(xué)的管理方式，為優(yōu)質(zhì)藍(lán)莓的成長(zhǎng)提供了良好的條件。

交通：

（1）公交：即墨汽車總站乘坐即墨101在鰲角石站下車

（2）自駕：走藍(lán)鰲路向東進(jìn)入S309一路向東到達(dá)鰲角村

藍(lán)莓是世界糧農(nóng)組織推薦的五大健康水果之一。

藍(lán)莓對(duì)人體健康的作用主要來(lái)源于其在水果和蔬菜中含量最高的“花青素”。花青素的抗氧化性能比維生素E高五十倍，比維生素C高二百倍。

抗衰老

藍(lán)莓富含維生素C和維生素E、SOD，有顯著的抗衰老、美容養(yǎng)顏的作用。在歐洲被稱為“口服的化妝品”，是愛(ài)美女性的時(shí)尚之選。

提高免疫力

藍(lán)莓有助于提高免疫力也是得益于藍(lán)莓中所含的花青素，花青素除了自己本身具有強(qiáng)大的抗氧化性，還可以促進(jìn)維生素C和維生素E的吸收，從而提高人體免疫力。

護(hù)眼

藍(lán)莓中的花青素和類胡蘿卜素以及維生素C具有很好的協(xié)同作用，能滿足眼睛對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，從而保護(hù)眼睛，緩解眼睛疲勞，喚醒眼睛機(jī)能，提高視力。

健腦

藍(lán)莓中含有治療短期失憶的化合物，能提高記憶力，防止腦神經(jīng)衰老。多吃藍(lán)莓可以讓你的腦袋瓜變得更聰明，腦功能活性增強(qiáng)，行為更加協(xié)調(diào)和有活力，所以人們把藍(lán)莓視為“聰明之果”。

降低膽固醇

藍(lán)莓所含豐富維生素C和鉀，有助于降低膽固醇，保持血管彈性。

1．采摘的時(shí)候盡量不要傷及藍(lán)莓樹(shù)，否則會(huì)給藍(lán)莓樹(shù)帶來(lái)很大傷害，影響來(lái)年果實(shí)的產(chǎn)量和質(zhì)量。

2．剛采摘的藍(lán)莓上面有一層薄薄的類似于霜的東西，那是一層果霜，很多人可能會(huì)將其擦拭掉后再去食用，這是一種錯(cuò)誤做法，果霜不但對(duì)人體沒(méi)害，還有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

3．采摘的藍(lán)莓不用清洗即可食用，因?yàn)樗{(lán)莓從開(kāi)花到果實(shí)成熟從不噴灑農(nóng)藥，采摘后，清除明顯的灰塵即可食用。

雖說(shuō)藍(lán)莓的好處多不勝數(shù)，可在食用過(guò)程中也需要多加注意。

對(duì)于本身已經(jīng)患有心臟病，以及正處于腹瀉狀態(tài)的人群，都要避免食用藍(lán)莓，以免加重原來(lái)的病癥，而不利于身體健康。

藍(lán)莓的采摘期大概是四十五天至六十天，采摘期預(yù)計(jì)七月底結(jié)束。

想吃嗎？那就周末約起吧～

【愛(ài)青島綜合整理，部分內(nèi)容來(lái)源：青島日?qǐng)?bào)等。】

[責(zé)任編輯：楊凡、楊婷婷]

想爆料？請(qǐng)登錄《陽(yáng)光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網(wǎng)官方微博（@齊魯網(wǎng)）提供新聞線索。齊魯網(wǎng)廣告熱線0531-81695052，誠(chéng)邀合作伙伴。