水母網(wǎng)5月17日訊（YMG記者 李俊玲）我國有近4000萬小胖墩！中國兒童超重肥胖形勢嚴(yán)峻。5月11日，首部《中國兒童肥胖報告》正式發(fā)布。兒童超重肥胖?jǐn)?shù)據(jù)驚人。報告中指出：中國兒童超重和肥胖率不斷攀升，主要大城市0~7歲肥胖兒童估測有476萬，7歲以上學(xué)齡兒童超重、肥胖達(dá)3496萬，加起來近4000萬。《報告》一經(jīng)發(fā)布，引起無數(shù)家長的關(guān)注。那么，煙臺兒童身體情況怎樣？昨天，記者采訪了煙臺市疾控中心的相關(guān)專家。

煙臺“胖孩子”越來越多

記者從煙臺市疾控中心了解到，煙臺市中小學(xué)生健康體檢 結(jié) 果 顯 示：2015-2016學(xué)年中小學(xué)男生、女生肥胖分析結(jié)果顯示，男生超重肥胖率明顯高于女生，約每5個男生和每10個女生里面，就分別有一個“小胖子”。其中，小學(xué)階段肥胖檢出率高于初中階段，初中階段高于高中階段。調(diào)查顯示，煙臺中小學(xué)生超重和肥胖的發(fā)生率近年呈快速上升趨勢，而學(xué)生體質(zhì)呈下降趨勢。對此，煙臺市疾控專家表示，兒童青少年肥胖不僅增加了成年期肥胖的可能性,也是心血管疾病、高血壓、2型糖尿病的主要誘因。

慢慢胖是懶出來的，突然胖可能是病

市民王先生的兒子昊昊今年6歲，上幼兒園大班，小家伙長得虎頭虎腦的很招人喜歡。王先生有些無奈地對記者說：“不少小朋友都因為不好好吃飯讓家長犯愁，但我兒子是胃口特別好，吃得多，別看才6歲，身高已經(jīng)1.36米了，長得特別結(jié)實，當(dāng)然體重也超標(biāo)了，都84斤了。”

專家介紹說，兒童肥胖分為兩大類：單純性肥胖和癥狀性肥胖。慢慢胖是懶出來的，突然胖就可能是病。但絕大多數(shù)兒童肥胖都屬于單純性肥胖，是由生活方式造成的，簡單來說就是吃得過多過快、運(yùn)動量不足、飲食結(jié)構(gòu)有問題。如果孩子突然就胖了，往往是疾病所致，疾病導(dǎo)致的肥胖，經(jīng)常會伴隨一些其它癥狀。

研究顯示，人群中約有10%的肥胖是由遺傳因素決定的。而大多數(shù)人的肥胖是肥胖相關(guān)基因和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。也就是說，只有在適宜的環(huán)境下，遺傳因素才能對肥胖的發(fā)生起作用。而能量攝入過多、不健康飲食、身體活動不足都是影響肥胖發(fā)生、發(fā)展的重要環(huán)境因素。

肥胖對孩子的危害影響大

11歲的甜甜身高1.32米，體重卻已經(jīng)達(dá)到了107斤，走起路來都是搖搖晃晃的感覺。甜甜的媽媽對記者說：“前段時間體檢時，發(fā)現(xiàn)孩子的血壓偏高，而且出現(xiàn)了高血脂和脂肪肝癥狀。”

市疾控中心營養(yǎng)專家表示，兒童肥胖八成是由不健康生活方式導(dǎo)致。不健康飲食行為包括進(jìn)食快、睡前進(jìn)食、邊看電視邊吃零食、不吃早餐、經(jīng)常外出就餐、經(jīng)常吃油炸食品和西式快餐。這些飲食行為均可導(dǎo)致能量攝入過多，促使肥胖的發(fā)生和發(fā)展。

專家告訴記者說，肥胖對兒童青少年常見的、重要的或較有特征性的健康危害有心理、行為問題、高血壓、血脂異常、糖耐量異常、2型糖尿病、早期動脈粥樣硬化等。而兒童青少年時期的肥胖長期后果是會持續(xù)到成年以后。

合理膳食，適量運(yùn)動身體好

那么，怎樣才能讓孩子有一個健康的體魄，遠(yuǎn)離肥胖帶來的困擾呢？市疾控中心營養(yǎng)專家宮春波建議說，首先要規(guī)律飲食，保證供給孩子生長發(fā)育需要的能量和營養(yǎng)素。早餐牛奶、雞蛋不可少，最好還喝點粥，吃點青菜。

午餐要豐富。要保證有葷有素，湯水齊全，這是一天營養(yǎng)供給的最主要來源。應(yīng)包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚肉禽蛋類等三類食物，重視菜譜色、香、味、形、質(zhì)的合理搭配。晚餐不可過飽，以清淡易消化為原則。少吃油炸食品，不能以飲料代水，忌貪食薯片、燒烤等食品及爆米花、果凍、冰淇淋、豆腐干等零食，不能暴飲暴食。此外，家長應(yīng)為孩子多準(zhǔn)備些健康又有營養(yǎng)的零食如各種新鮮的水果、奶制品等。

另外，適量運(yùn)動，貴在堅持。要注意根據(jù)不同的年齡段選擇適合的運(yùn)動項目。

不能輕信減肥產(chǎn)品

同時，專家還特別提醒廣大家長，不要輕信減肥產(chǎn)品。市場上有很多減肥產(chǎn)品，電視上、網(wǎng)絡(luò)上往往夸大其減肥效果，避而不談其副作用，其中很多減肥藥會對人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、肝臟、腎臟造成傷害。因此，不建議使用減肥藥來減肥。如果確實需要藥物治療肥胖，則應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下。對青少年兒童，不建議采用手術(shù)的方法治療肥胖。

[責(zé)任編輯：楊凡、劉向陽]

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