齊魯網(wǎng)·閃電新聞4月1日訊 受疫情影響，近期多地各類學(xué)校暫停線下教學(xué)，開展線上學(xué)習(xí)。那么，居家學(xué)習(xí)如何才高效？這幾項建議很重要！

一、端正態(tài)度，避免干擾

學(xué)習(xí)環(huán)境要安靜整潔，無關(guān)干擾盡量減少，注意力自然就集中起來。

二、學(xué)習(xí)需要儀式感

上網(wǎng)課前要穿好得體服裝，備好文具書本，調(diào)試好上課設(shè)備。拒絕掐點起床、邊吃邊學(xué)等不良習(xí)慣，快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

三、勞逸結(jié)合

制定每天學(xué)習(xí)清單，合理穿插體育運動、家務(wù)勞動、休閑娛樂等，學(xué)習(xí)更高效。

四、保護視力、調(diào)整節(jié)奏

盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品。每20分鐘就要抬頭眺望6米外20秒以上。長時間學(xué)習(xí)后，出門走一走，呼吸一下新鮮空氣。