齊魯網(wǎng)·閃電新聞2月6日訊 受新型冠狀病毒感染的肺炎疫情影響，學(xué)生和家長的假期都有所延長，這段“空”的時間，應(yīng)該如何做好學(xué)生及家長的心理疏導(dǎo)呢？戳視頻看專家支招>>

Q：假期延長，孩子看電視、玩手機(jī)，不學(xué)習(xí)，怎么辦？

A：首先，家長不要簡單地站在孩子的對立面，要利用好這段朝夕相處的時間，融洽親子關(guān)系。接下來，你需要找一個時間，關(guān)上電視、放下手機(jī)，坐下來跟孩子展開一場非常正式的“學(xué)習(xí)會談”，用這種嚴(yán)肅的儀式感，幫著孩子將假期和學(xué)期分開，從“休閑模式”切換到“學(xué)習(xí)模式”。

然后，利用好線上學(xué)習(xí)方式，多在網(wǎng)絡(luò)上與老師 同學(xué)溝通交流，做到“停課不停學(xué)  學(xué)習(xí)不延期”。

Q：說著容易，可做起來難，孩子心浮氣躁怎么辦？

A：我們要幫孩子建立穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)，包括三個方面，一個是穩(wěn)定的學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，按部就班學(xué)習(xí)；第二個是穩(wěn)定的生活結(jié)構(gòu)，按時起床、按時學(xué)習(xí)、按時娛樂、按時休息；第三個是穩(wěn)定的家庭結(jié)構(gòu)，家庭成員之間關(guān)系的穩(wěn)定、平和的心態(tài)是非常必要的，這些可以很好地應(yīng)對外部的不確定性，有效克服恐慌、焦慮、浮躁等情緒。

Q：馬上要中考、高考了，怎么辦？惜時如金啊！

A：考生們可以充分利用好這段時間，去沉淀、梳理所學(xué)知識，同時咱們也有足夠的時間和家長討論志愿的選擇，探討人生規(guī)劃，這些也都是非常重要的機(jī)會。

Q：“空”的時間太長，家長和孩子還能做點(diǎn)什么？

A：現(xiàn)在疫情形勢是不容放松的，咱們少出門，個人不出問題，就是最大貢獻(xiàn)，同學(xué)們在家里照顧好自己，就是擔(dān)當(dāng)作為，家長們可以把疫情防控作為一個契機(jī)，培養(yǎng)孩子的擔(dān)當(dāng)意識，讓孩子知道，危急時刻，自己的父輩，甚至爺爺奶奶輩的人在干什么，引導(dǎo)孩子學(xué)會面對不確定性，學(xué)會成長，在關(guān)鍵時刻承擔(dān)更多的責(zé)任。

閃電新聞記者 邵波 林范盛 聶振凱 祁亞 劉嘯 編輯 郭美君 報道

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