魯網(wǎng)5月13日訊 體重曾經(jīng)高達(dá)668斤的山東第一胖王浩楠，體重已減305斤。11日，成功減重363斤的王浩楠狀態(tài)很好，在山東大學(xué)趵突泉校區(qū)里歡快地蹦跳。

11日是中國(guó)肥胖日，山東大學(xué)齊魯醫(yī)院舉辦了體重管理公益講堂，很多胖友都來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，王浩楠就是其中之一。醫(yī)院減重與代謝外科教授劉少壯主講了肥胖癥與飲食調(diào)控，王浩楠現(xiàn)場(chǎng)分享了他的減肥故事。

曾經(jīng)的山東第一胖王浩楠

去年7月11日，為了減肥保命，王浩楠做了袖狀胃切除術(shù)，切掉了4/5的胃。今年2月，王浩楠再來(lái)醫(yī)院做半年復(fù)查體檢時(shí)，體重已減到384斤。“那時(shí)衣服得穿六七個(gè)X，現(xiàn)在又減了79斤，5個(gè)X的衣服就能穿。”王浩楠說(shuō)，感覺(jué)上周剛買(mǎi)的衣服又松了。當(dāng)記者問(wèn)是否是自己來(lái)濟(jì)南的，王浩楠害羞地笑著說(shuō)，“兩個(gè)人。”原來(lái)，減肥成功的王浩楠已如愿找到女朋友，他說(shuō)兩人是在訓(xùn)練營(yíng)鍛煉時(shí)認(rèn)識(shí)的。

據(jù)劉少壯介紹，目前，中國(guó)體重超重人群達(dá)2億，肥胖人群超9000萬(wàn)，是世界第一肥胖癥大國(guó)。而山東省居民的肥胖癥患病率高于全國(guó)，屬于肥胖癥大省。“肥胖不是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，而是一種能量代謝紊亂，是一種基于脂肪組織的慢性代謝性疾病。肥胖癥早在1984年就被WHO列入疾病分類(lèi)名單。因超重和肥胖引發(fā)的糖尿病、高血壓、心血管病等疾病，也在逐年增加且呈年輕化趨勢(shì)。”

“肥胖的罪魁禍?zhǔn)拙褪谴蠹页３缘睦称罚褴涳嬃稀⒏邿崃康娘嬍车取！眲⑸賶颜f(shuō)，平時(shí)大家認(rèn)為健康的酸奶、零食、水果等其實(shí)都是減肥時(shí)入的坑。

“無(wú)糖可樂(lè)可以喝嗎？”“可以用二甲雙胍減肥嗎？”“網(wǎng)紅酵素、代餐粉等減肥產(chǎn)品有用嗎？”對(duì)于現(xiàn)場(chǎng)胖友的提問(wèn)，劉少壯表示，一定要喝飲料并且根本沒(méi)法少喝的情況下,選擇使用人工甜味劑的飲料比選擇含糖飲料好得多，平時(shí)應(yīng)盡量減少糖的攝入，選擇無(wú)糖或少糖的食用，無(wú)糖飲料攝入過(guò)量也會(huì)對(duì)人的身體產(chǎn)生影響。“二甲雙胍是降糖藥，利用不良反應(yīng)控制食欲產(chǎn)生飽脹感。”劉少壯提醒說(shuō)，副作用雖小但不代表沒(méi)有，沒(méi)有疾病問(wèn)題大家不要隨便吃藥。

至于酵素以及市面上新出的飽腹丸等，劉少壯說(shuō)，其成分大都是一些膳食纖維、少量維生素等，進(jìn)入體內(nèi)后遇水膨脹，飽腹感強(qiáng)，這其實(shí)就是節(jié)食減肥。代餐粉、左旋肉堿、暴汗服甚至是抽脂等減肥方法同樣不可取。代餐粉就是節(jié)食減肥。左旋肉堿對(duì)于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)能起到加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)效果的作用，但對(duì)于不運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，吃了就全剩副作用了。

而在分享自己的減肥經(jīng)驗(yàn)時(shí)，王浩楠也稱(chēng)要管住嘴邁開(kāi)腿，現(xiàn)在他一點(diǎn)都不碰垃圾食品，每天都要鍛煉4個(gè)小時(shí)，“爭(zhēng)取把體重控制到200斤以?xún)?nèi)。”（據(jù)山東商報(bào)）

[責(zé)任編輯：楊凡、彭芳]

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