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山東102歲老人青絲比白發還多,有啥長壽秘密?

來源:齊魯晚報·齊魯壹點

作者:

2018-11-19 16:01:11

姓名:李云卿年齡:102歲家鄉:德州齊河胡官屯鎮大李村現居住地:濟南長清歸德鎮董崗村(大女兒家)家庭:四世同堂,30余口人經歷:以前參加過抗日、挨過餓,如今子孫繞膝,坐享天倫之樂健康狀況:思維敏捷,手腳利落長壽秘籍:作息有規律,生活有樂趣;午飯吃好,晚飯吃少營養早餐:香油、白糖沖雞蛋最喜歡的食物:肥肉最大愛好:打柳葉牌

李云卿老家在德州齊河縣胡官屯鎮,她早年參加了鄉里的抗日模范班,長期擔任組長。跟自衛隊和兒童團配合,站崗、放哨、拿漢奸,共同保衛自己的家鄉。70多年過去了,老人至今還清晰記得當年一名八路軍女兵編唱的抗戰歌曲,整首歌曲到現在還能一字不落地背下來。

老人一家祖孫三代其樂融融。

自從李云卿老人教會了女兒“打麻將”,倆人便成了鐵桿牌友,整天樂此不疲。

老人每天都要收聽單田芳的評書《白眉大俠》。

當年這一雙小腳日行一百多里地,不在話下。

李云卿四十多歲時也趕上過饑荒的年份,品嘗過挨餓的滋味。老人回憶,當年她跟孩子為了填飽肚子幾乎什么都吃。后來年景漸好,她幾乎成了家里的頂梁柱,兒女們每天在公社干活,無暇照顧自己的孩子,老太太幫她的三個兒女帶大了12個孫輩。

現在,她的重孫子都已經16歲了,家里早已四世同堂。孩子們長大后也特別感恩和孝敬,隔三差五聚到老人身邊噓寒問暖。除了住在老家,李云卿還經常去她大女兒家和孫女家里住。

現年102歲的李云卿是個十足的健康老人,眼疾手快,思路清晰。不僅吃飯、穿衣完全自理,洗衣做飯也是常事,孩子們勸老人不必親自動手,老太太勤勞了一輩子,手腳卻總閑不下來。

老人一日三餐特別有規律,早上用開水沖兩個雞蛋喝,中午通常是青菜、饅頭,晚上吃得少,有時只喝一碗稀粥。老人最愛吃的是肥肉,一頓吃半碗肉不在話下。她的飲食還很科學,每日午前總要吃點蘋果、橘子等水果補充一下維生素。如今,老人頭上的青絲比白發多,老當益壯。

老人的日常生活不僅規律,還很有趣。她早飯后要在收音機里按時聽單田芳說的評書《白眉大俠》。她還對電視里的戰斗片和戲曲節目感興趣,不僅愛聽還愛唱,老人即興清唱的《東方紅》可謂字正調準。

只要在大女兒家住,她每天下午還會跟女兒打柳葉牌(一種用硬紙板自制的麻將牌,狀如柳葉,故名)取樂,娘兒倆的這一習慣幾十年來一直保持著。俗話說“姜是老的辣”,兩人交手,李老太太往往贏多輸少。雖過百齡,老太太依然思維敏捷、動作靈活,毫無頹態。人到百年尚能活得如此自在,著實讓人欽羨。

[責任編輯:楊凡、彭芳]

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