研究證明，飲食是產生痤瘡的誘因之一，飲食中的血糖指數(shù)/血糖負荷 (GI/GL) 與牛奶會對痤瘡有所影響。

GI即食物升糖指數(shù)，指的是人體食用一定量食物后會引起多大的血糖反應。簡單說，高GI飲食就是高糖飲食。臉上長痘痘的姐妹們不妨遵循低糖飲食，多吃一些升糖指數(shù)低于55的食物，這樣可以有效減少痤瘡，還有利于瘦身。

那些嚼起來毫不費力的精制碳水化合物（大米飯，饅頭）和沒有什么纖維感的甜水果（比如西瓜），一般GI值高。

多項研究表明攝入一定量的牛奶，很有可能增加胰島素生長因子水平，從而影響激素，使得因激素介導的痤瘡加重。乳制品的影響因人而異，如果是易長痘體質建議減少攝入量。

不過飲食只是影響?zhàn)畀彽囊环N因素，在飲食上的任何調整都需要至少6至8周才能顯現(xiàn)效果，必須要有耐心。

對于痘痘肌膚來說，消炎抑菌+祛痘+補水保濕同時進行，才能讓痘痘肌膚快速的恢復到健康的狀態(tài)。優(yōu)秀的修護保濕產品是痘痘肌必備，修護好皮膚屏障，做好清潔、保濕，更好做后期的護理。

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羅膚藍以“1＋N”的研發(fā)思路，即以皮膚因子為成分中心，協(xié)同其他功效成分，研發(fā)出更適合敏弱肌膚的修護抗衰產品。解決敏感肌膚對于當下熱門抗衰成分不耐受的痛點，在修護維穩(wěn)的前提下，改善皮膚菲薄化，暗沉無光，彈性降低等老化問題。

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[責任編輯：楊凡、劉玲]

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