大家都希望長壽。“讀書人”網站匯總了世界上２５位百歲老人的長壽秘訣，不難看出，保持樂觀心態、心胸寬廣、與人為善是大部分老人的長壽之道。法國老嫗讓娜·卡爾芒以１２２歲零１６４天高齡去世，“保持笑容”就是她長壽的秘訣。１１７歲辭世的日本老太大川美佐緒說：“吃得好，睡得好就能活得長?！蓖瑯釉冢保保窔q辭世的加拿大老太瑪麗－路易絲·梅勒爾則認為：“繁重的工作不會殺死人?！保保保硽q去世的美國人瑞格特魯德·韋弗說：“做力所能及的事。做不到的就算了?！保保保稓q去世的美國老婦貝西·庫珀說：“不管閑事……像你希望被對待的方式那樣對待他人，勤奮工作，熱愛你所從事的事?！睅扃赀€提到了“不吃垃圾食品”，這也是享年１１４歲的美國老人萊拉·登馬克的長壽秘訣。她建議“只喝白水，每頓飯吃一點蛋白質和兩種蔬菜”。（喬穎）

[責任編輯：楊凡、蘇琛]

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