原標(biāo)題：新年要堅持這三件事

來源：人民日報微信公號

原標(biāo)題：新年要堅持這三件事

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年終歲首，你是不是也在規(guī)劃新的一年該如何生活？今天的夜讀，和你分享新年要堅持的三件事。

1

堅持讀書

平日里多讀書，一時半會兒也許看不出什么變化，但恰如古人所言：“胸藏文墨虛若谷，腹有詩書氣自華”。日積月累，氣質(zhì)談吐與胸襟格局，一定會有所不同。

讀書是為自己的心注入更多光亮的過程。新的一年，記得堅持多讀書，給大腦充電。雖然讀書不會帶來直接的財富，但是卻可以使內(nèi)心更加富足。我們所讀過的每一本書，都將引領(lǐng)我們走向更美好的明天。

2

堅持運動

新的一年，即使再忙碌，也記得給自己留點鍛煉的時間。運動或是不運動，身體狀態(tài)大不一樣，你過的也會是兩種截然不同的人生。運動起來，一次兩次或許看不到效果，但只要堅持，時間會給你答案。

都說一個人的身體里，藏著他的人生走向。能堅持運動、管理好身體狀態(tài)的人，往往也能更好地管理人生。這個世界，正在偷偷獎勵那些堅持運動的人。

3

堅持規(guī)律作息

逢年過節(jié)，許多人會熬著更晚的夜、有著更加不規(guī)律的作息。要知道，這樣混亂的作息只會讓你的身體不堪重負(fù)、越來越差。

新的一年，盡可能做到早睡早起，讓作息變得規(guī)律。睡得好了，精神狀態(tài)便不會太差。人生的蛻變，往往從一個微小的改變開始。新的一年，沒事早點睡，給自己的生活一個改變吧。

新的一年，祝你成功，也祝你幸福。未來的日子里，愿我們都能成為更好的自己。

來源：人民日報微信，綜合自溫暖的女子、十點讀書、讀書369等 | 主播：趙文龍

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