原標題：蘇炳添開講“開學第一課”：同學們不要給自己設限

來源：廣州日報

蘇炳添在奧運賽場身披國旗

開學第一課，全民偶像來開講！昨晚，由廣州市教育局、廣州市婦聯、廣州市廣播電視臺聯合打造的“青春開學禮”廣州開學第一課正式開始。“亞洲飛人”蘇炳添等人齊聚“云課堂”，給羊城青少年帶來一場干貨滿滿、營養豐富的人生必修課，喚起大家對新學年的美好向往。

“青春開學禮”以《少年中國說》開場，展現了廣州中小學生的朝氣蓬勃。在東京奧運會上，蘇炳添成為中國首位闖入奧運男子百米決賽的運動員，“無論是比賽、訓練，還是學習、工作，我們都要定下自己的目標，我習慣寫訓練日志，針對自己的不足去提高。”他表示，中國速度沒有極限，勉勵同學們也不要給自己設限，努力去追尋心中的目標。緊接著，來自荔灣區康有為紀念小學等學校的中小學生紛紛喊出新學年的奮斗目標，要在新起點上開啟新征程，鏗鏘誓言激勵了在場所有同學。

“培養彈性思維。”華南師范大學心理學教授、《最強大腦》中國戰隊聯合總領隊攸佳寧提醒，新學年里，同學們在學習中會遇到很多新情況，此時千萬不要“自我設障”，不要沉浸在失敗和挫折中，也不要逃避現實，而是要仔細反思遇到挫折的原因是什么，永遠追求做最好的自己，“失敗在哪里，我們就提升哪里。而且要把大目標分解成小目標，讓自己每天從達成小目標中獲得成就感。積極面對的路一開始會很難，但走到后面你會發現越走越寬，越走越容易”。臺下有同學發問，在接觸新科目或者學習到重點科目時，應該怎樣適應并愛上這些科目呢？她回復說，同學們可以稍微翻一兩課去熟悉一下，預習過后就會對自己的學習有信心。

在課堂上回憶了數次和霍金見面的過程，中國著名理論物理學家李淼激勵同學們立志成為科學工作者，“你隨意讀一本科學讀物幾分鐘，如果嘗試了十分鐘還不感興趣，就先不要讀了。下次再去讀十分鐘后試試，你一定會愛上科學中的某個領域。科學基本還是向善的”。

第一課上，藍天救援隊四位隊員以生動、幽默的方式，從最近救援的經歷出發，告誡同學們敬畏生命，要有自我保護的意識，預防青少年溺水，與可避免的危險說再見，“生命只有一次，如果生命可以重來，我會選擇學習，學習安全知識，分享給身邊更多的人”。隨后，鐘南山院士團隊核心成員之一、正在鄭州抗擊新冠肺炎疫情的桑嶺醫生，號召大家戴口罩、勤洗手，遵守防疫規定，為健康羊城貢獻一份力量。

[責任編輯：楊凡、崔中連]

想爆料？請登錄《陽光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網官方微博（@齊魯網）提供新聞線索。齊魯網廣告熱線0531-81695052，誠邀合作伙伴。