“黃梅時(shí)節(jié)家家雨，青草池塘處處蛙。”

《中國(guó)天文年歷》顯示

北京時(shí)間6月5日12時(shí)58分

迎來(lái)“芒種”節(jié)氣

此時(shí)，仲夏已至

北方麥黃，江南梅熟

歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，每年陽(yáng)歷6月6日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)75度為“芒種”節(jié)氣。“芒種”是二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣，也是進(jìn)入夏季的第三個(gè)節(jié)氣。“芒種”，顧名思義就是“芒”和“種”，“芒”是指有芒作物成熟，“種”是指夏種開(kāi)始。

6月3日，收割機(jī)在汶上縣郭倉(cāng)鎮(zhèn)的麥田里收獲小麥。目前，我國(guó)第二大小麥主產(chǎn)區(qū)山東6000多萬(wàn)畝小麥進(jìn)入收獲階段。農(nóng)民們搶抓有利天氣，自南向北陸續(xù)開(kāi)鐮。新華社記者 郭緒雷 攝

“春爭(zhēng)日，夏爭(zhēng)時(shí)”是這個(gè)時(shí)節(jié)的最好寫照。從“芒種”到“夏至”節(jié)氣，開(kāi)始全面進(jìn)入夏收、夏種、夏管的“三夏”大忙高潮，尤其是“有芒之谷”的種、管、收。所以“芒種”又稱“忙種”。“時(shí)雨及芒種，四野皆插秧。家家麥飯美，處處菱歌長(zhǎng)。”宋代詩(shī)人陸游在詩(shī)作《時(shí)雨》中就生動(dòng)描繪出“三夏”的大忙景象。

6月3日，泉州德化縣雷峰鎮(zhèn)李溪村的農(nóng)民在梯田里勞作。初夏時(shí)節(jié)，在雨后的李溪村，在層層疊疊的梯田里，村民搶抓農(nóng)時(shí)進(jìn)行插秧育苗。賴建明攝 人民網(wǎng)-福建頻道

進(jìn)入 “芒種”時(shí)節(jié)，氣溫不斷升高、雨量日漸充沛、空氣濕度慢慢增大，我國(guó)很多地區(qū)先后迎來(lái)雨季。

6月3日，李溪村農(nóng)民在梯田里插秧。歸帆攝 人民網(wǎng)-福建頻道

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒，值此時(shí)節(jié)，天氣炎熱，身體要及時(shí)補(bǔ)水，以防脫水和中暑，同時(shí)還要加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人要有意識(shí)地進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)；飲食應(yīng)以清熱利濕為宜，盡量不吃或少吃羊肉等熱性食物，多吃一些健脾胃、祛濕邪的食物，如扁豆、茯苓、青梅、冬瓜、薏仁等。

芒種時(shí)節(jié)

讓我們一邊收獲通過(guò)努力換來(lái)的幸福

一邊種下對(duì)未來(lái)的希望

[責(zé)任編輯：楊凡、懷初俠]

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