來(lái)源:人民日?qǐng)?bào)
2020-03-03 16:19:03
【#遠(yuǎn)程居家辦公怎么保護(hù)眼睛#:記住#預(yù)防近視202020口訣#】北京同仁醫(yī)院眼科主任、主任醫(yī)師魏文斌表示①合理安排工作時(shí)間,連續(xù)工作0.5-1小時(shí)休息10分鐘,眺望遠(yuǎn)方、眨眼或者閉眼;②正確使用電子設(shè)備,調(diào)整好房間燈光,晚上看電腦看電視要開(kāi)燈;③保持正確坐姿,擺好電腦位置,人的胸部和屏幕中心在同一高度;④注意用眼衛(wèi)生,勤洗手,不揉眼睛,預(yù)防近視202020口訣:使用電子產(chǎn)品20分鐘,20英尺遠(yuǎn)眺不少于20秒…
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