原標(biāo)題：喝了這么多年，到底2元、5元和10元礦泉水有啥區(qū)別？看完你就明白了

相信大家都有過這樣的經(jīng)歷，

口渴了，心急火燎地奔到超市去買水。

隨手拿起一瓶，走到結(jié)賬處，

一掃碼，這水居然要賣15元！

的確，現(xiàn)在的礦泉水形形色色，

有一兩塊一瓶的，也有十幾塊一瓶的，

更有甚者賣到幾十上百。

那我們買哪種水更好？

它們之間究竟有什么差別？

這些水有何區(qū)別？

其實(shí)，

這些水嚴(yán)格來說應(yīng)該稱作“瓶裝水”，

大概可以分為

純凈水、礦泉水、礦物質(zhì)水等三種

▼

純凈水

售價(jià)：1~3元

優(yōu)點(diǎn)：清潔衛(wèi)生、便宜

缺點(diǎn)：不含礦物質(zhì)

顧名思義是純潔、干凈，里面除了水還是水。水源多采用我們?nèi)粘Ｉ钣盟ㄟ^適當(dāng)?shù)氖称芳庸し椒ㄖ瞥伞?/p>

礦物質(zhì)水

售價(jià)：2~5元

優(yōu)點(diǎn)：價(jià)格便宜，里面含有礦物質(zhì)

缺點(diǎn)：礦物質(zhì)不是天然的，而是人工添加的

采用的是自來水，經(jīng)滲透過濾，變成干凈的水以后，往里面添加一些礦物質(zhì)（比如鈣、鎂離子）而成。

通過瓶裝水包裝辨別“礦物質(zhì)水”：

①商品命名為XX飲用水；

②看配料表：配料表中會(huì)注明人工添加的物質(zhì)：

礦泉水

售價(jià)：十幾元到幾十不等

優(yōu)點(diǎn)：富含礦物質(zhì)。如：鋰、鍶、鋅、碘、硒等

缺點(diǎn)：某些珍貴區(qū)域產(chǎn)的價(jià)格高

礦泉水是在地層深部循環(huán)形成的或經(jīng)人工揭露的、未受污染的地下礦水，含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳?xì)怏w，含有國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的礦物質(zhì)及限定指標(biāo)。

那問題來了：

到底喝啥樣的水最好？

專家介紹，其實(shí)喝水只是為了補(bǔ)水，別指望靠水里的微量元素來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。我們?nèi)粘ｏ嬍持兴鶖z入的微量元素早就超過了從水中獲得的一丟丟。

喝純凈水不會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)流失，

喝礦泉水也不會(huì)補(bǔ)充多少微量元素。

購(gòu)買前要先觀察有沒有漏水及沉淀，

還要選擇合格的生產(chǎn)廠家，

注意商品名稱、生產(chǎn)日期、礦物質(zhì)等等。

所以歸根結(jié)底，

喝水最重要的只是兩點(diǎn)：

一點(diǎn)是安全，一點(diǎn)是量夠。

只要水質(zhì)安全，每天補(bǔ)充足夠的水就好啦~

你平時(shí)都喝什么水呢？

監(jiān)制：何莉

實(shí)習(xí)：雷雯雯、左宇坤

[責(zé)任編輯：楊凡、穆楠]

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