新華社香港3月10日電（記者郜婕）“回想剛來(lái)香港的時(shí)候，我對(duì)現(xiàn)在面對(duì)的困難也不那么害怕了。現(xiàn)在雖然年紀(jì)大了，精力不如年輕時(shí)，但還是要有當(dāng)初克服困難的勇氣。”68歲的老人李斌說(shuō)這話(huà)時(shí)目光炯炯，讓人難以相信她不久前還曾受抑郁癥狀折磨。

李斌出生于上海，20歲時(shí)嫁給了從香港到上海求學(xué)的丈夫。之后，她隨丈夫移居香港。初到香港時(shí)，她在制衣廠擔(dān)任車(chē)衣工，每天坐在縫紉機(jī)邊工作十幾個(gè)小時(shí)。早年的勞作導(dǎo)致她脊椎移位，進(jìn)入老年后出現(xiàn)因神經(jīng)受壓迫而引發(fā)的痛癥，雙手活動(dòng)能力也受到影響。

李斌的獨(dú)子遠(yuǎn)在北京成家立業(yè)，難以長(zhǎng)期陪伴照顧老人。幾年前，李斌的丈夫因中風(fēng)患上認(rèn)知障礙癥。自身的病痛加上獨(dú)自照顧丈夫的壓力，讓李斌憂(yōu)心忡忡，不時(shí)失眠，出現(xiàn)抑郁癥狀。

這時(shí)正值香港慈善團(tuán)體嗇色園在李斌所住的黃大仙區(qū)開(kāi)展了一項(xiàng)針對(duì)抑郁癥長(zhǎng)者的治療計(jì)劃。一名社工上門(mén)邀請(qǐng)李斌參與計(jì)劃，接受心理治療。

這項(xiàng)名為“愛(ài)生命·長(zhǎng)者有明天”的計(jì)劃從加拿大引進(jìn)“適應(yīng)性懷緬治療”方法，針對(duì)60歲以上獨(dú)居或空巢老人，以小組治療或個(gè)案輔導(dǎo)方式，鼓勵(lì)長(zhǎng)者回憶過(guò)往事業(yè)或家庭方面的艱難經(jīng)歷與人生轉(zhuǎn)折，引導(dǎo)他們用以往解決問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)和勇氣應(yīng)對(duì)眼下困難，從而重拾信心，舒緩負(fù)面情緒。

李斌參與了一整期治療小組的活動(dòng)，與其他老人相互訴說(shuō)各自眼下困境，回憶生命中的重要片段，分享自己曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的逆境。

回憶往事讓她重新看到自己年輕時(shí)迎戰(zhàn)困難的堅(jiān)強(qiáng)一面。“我現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到，不能自己先把困難放大，而是要尋找解決辦法。”李斌說(shuō)，她從以往經(jīng)歷中找到的解決辦法是學(xué)習(xí)，因此她學(xué)習(xí)了物理治療課程，了解應(yīng)對(duì)痛癥的方法。

與此同時(shí)，李斌的丈夫在社工協(xié)助下申請(qǐng)到公營(yíng)長(zhǎng)者日間護(hù)理中心的暫托服務(wù)，每天有專(zhuān)門(mén)的巴士上門(mén)接送，早飯和午飯都由日間中心照料，讓李斌的壓力減輕不少。

“在日間中心，我先生還能在護(hù)理人員指導(dǎo)下做一些鍛煉，防止肌肉萎縮。”李斌說(shuō)，“香港特區(qū)政府和一些社會(huì)團(tuán)體在照顧長(zhǎng)者方面做了不少工作，提供了很多資源。”

據(jù)嗇色園介紹，“愛(ài)生命·長(zhǎng)者有明天”計(jì)劃始于2011年，獲香港賽馬會(huì)慈善信托基金資助，首期服務(wù)了150名患有輕度至中度抑郁癥的長(zhǎng)者，其中超過(guò)六成參加者抑郁癥狀有所舒緩。這一計(jì)劃2015年再獲資助，延續(xù)至今年3月。在這3年中，該計(jì)劃服務(wù)范圍由黃大仙區(qū)擴(kuò)展到深水埗區(qū)，共有超過(guò)1000名長(zhǎng)者接受心理健康評(píng)估，248名出現(xiàn)輕度至中度抑郁癥狀者得到治療，其中超過(guò)七成借助“適應(yīng)性懷緬治療”方法治療成效理想。

[責(zé)任編輯：楊凡、賀曉菲]

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