齊魯網·閃電新聞2月11日訊 2月10日，山東各地教育局的“空中課堂”開課了，孩子們足不出戶就可以學習知識。網絡課程對大家來說不是什么新鮮事，但像這樣大規模的集中授課，對老師和學生、家長來說，都是一次挑戰。

一些家長對孩子的視力表示了擔憂。“從早上7:00到晚上11:00，下午1:00多到5:00。不是盯著電腦，就是盯著手機，你除了這些東西的話沒有別的辦法。”王先生告訴記者，他的孩子正讀高一，在家利用空中課堂學習，雖然課業負擔比平時上學時輕松，但一天到晚盯著屏幕。“很擔心他的視力下降。”

和王先生一樣的家長并非個例。不少家長表示，孩子全天面對電子設備，視力嚴重下降。停課不停學，本是為了方便學生在假期延長期間不耽誤學習。但長時間面對電子產品，容易造成視覺疲勞，誘發或加重近視。

如何讓孩子既正常上課，又能保護眼睛呢？山東中醫藥大學附屬眼科醫院主任孫偉給閃電新聞記者支招：

首先，尤其是對于學生來講，使用電子產品的時間，如果超過20分鐘就會出現視疲勞狀況。因此，建議網絡授課時間一次減少到20分鐘或者是半小時以內，另一方面要增加課間休息時間，最好拿出五分鐘時間來眺望遠處，使眼睛得到充分休息。

其次，家長可以用40度左右的溫水，浸潤干凈的毛巾，給孩子進行熱敷，每次5~10分鐘，以緩解孩子使用電子產品后的疲勞。

再者，關于電子產品的擺放位置也有講究——不應擺放過高，要比眼睛的視線略低一點，因為放得越高，孩子使用時昂著頭，眼睛睜得越大，會加重視疲勞和干眼癥的出現。

孫偉告訴記者，保護眼睛可以遵循“3個20原則”：

1、使用電子產品的時間最好不要超過20分鐘；

2、使用電子產品過后，用正常眨眼的力度主動眨眼20次，緩解眼睛的干澀；

3、休息遠眺時要看20英尺（6米）以外的物體，來放松眼睛。

滿滿都是干貨，擔心孩子視力下降的家長們快拿小本本記下來吧～

此外，疫情期間為方便患者就醫，山東中醫藥大學附屬眼科醫院在微信公眾號推出了免費在線問診，覆蓋12個亞專業，由主治以上醫生進行回復。

山東中醫藥大學附屬眼科醫院附屬眼科醫院醫務科科長溫瑩介紹說：“對于一些藥店能買到的非處方藥，患者可以就近到藥店去購買；對一些特殊的藥品，患者可能無法在藥店購買，醫院在進一步完善后，可以通過云藥房的形式將藥品為病人寄送到家。”

閃電新聞記者 劉少君 婁冬梅  報道

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