齊魯網9月8日訊 今天零時30分迎來“白露”，這是全年晝夜溫差最大的節氣。秋風漸起，秋涼漸至，秋夜漸長，雙休日清涼繼續。

這個雙休日，天氣可以說完美，全省晴好，沒有雨水也沒有高溫，最高氣溫25℃到29℃，大家可以提前體驗“秋高氣爽”了。早晨出門，冷風猝不及防甚至讓人打了一個激靈，出門盡量多穿點衣服。

專家提醒說，白露的氣候特點就是干燥，很多人會出現口干、咽干、眼干、皮膚干等癥狀，大家要當心“秋燥”傷人，預防“秋燥”可涂抹潤唇膏、潤膚膏，多喝水，尤其是蜂蜜水。同時，還可多吃一些涼潤多汁的水果，如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等。當然，簡單實用的藥膳、食療對驅燥也非常有效，如蓮子百合湯、芝麻菠菜、香酥山藥等，均具有清潤肺燥、補氣養血、健脾補腎等功效。

“白露身勿露，露了凍瀉肚。”白露實際上是天氣轉涼的象征。保健專家提醒，白露時節，大家在起居上要注意保暖，夜間睡覺時最好用薄被蓋住腹部，以免著涼感冒。這樣的涼爽不是曇花一現，未來一周，全省最高氣溫都難回“3”字頭，大家不用擔心高溫反撲了。

閃電新聞記者 劉金旺

[責任編輯：楊凡、彭芳、劉金旺]

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