放個橘子在床頭能夠更快入睡，這是真的嗎？
來源：山東衛視
2024-11-01 13:53:11
現代研究發現，芳香分子能夠與人的嗅覺感受器結合，啟動一系列化學反應，作用于大腦的邊緣系統，即主管情緒的大本營。不同的氣味，也發揮著不同的作用。橙子、蜜橘、金桔、橘子、檸檬、柚子等柑橘類水果的果皮中含有散發香味的“苧（音zhù）烯”，能刺激大腦產生α腦電波，使大腦放松，從而助眠。
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