原標題：煙臺富順醫(yī)院：腸胃也有“假期綜合征”

來源：煙臺富順醫(yī)院

原標題：煙臺富順醫(yī)院：腸胃也有“假期綜合征”

來源：煙臺富順醫(yī)院

腸胃也有“假期綜合征”

假如要用一個詞來概括春節(jié)，那肯定非「吃」莫屬。新春佳節(jié)，家人齊聚，在走訪親朋好友，享受口福盛宴的同時，難免會管不住嘴，天天大魚大肉，暴飲暴食，繼而引發(fā)身體的「抗議」，最為突出的就是消化系統(tǒng)疾病。

暴飲暴食會引起哪些消化道疾病？

01 急性胃腸炎

在你過節(jié)大快朵頤，暴飲暴食之后，是需要胃內胃酸，胃蛋白酶，胰液及膽汁等大量消化液分泌消化食物，當超出人體消化吸收能力后，消化液會破壞胃腸黏膜屏障。

出現(xiàn)的癥狀：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉甚至發(fā)熱等急性胃腸炎的癥狀。

02 消化不良

由于進食過快過量，引起食物在胃內沒有被充分研磨，未被充分消化后的食物過快排入小腸，明顯加重消化器官的負擔。

出現(xiàn)的癥狀：早飽，腹脹，惡心，噯氣甚至食欲不振等消化不良癥狀。

03 消化性潰瘍

當大量食物進入胃內，刺激胃內胃酸等消化液分泌，胃及膽囊的強烈收縮可能會引起上腹痛，腹脹，反酸，燒心等消化道癥狀，出現(xiàn)食管，胃或十二指腸粘膜損傷甚至引起消化性潰瘍，極少數(shù)者甚至可能出現(xiàn)潰瘍合并消化道出血，消化道穿孔危及生命。

04 急性胰腺炎，急性膽囊炎

春節(jié)聚餐，難免攝入高脂肪，高熱量的食物，把酒言歡也少不了。

當攝入過多高脂肪，高熱量的食物，再加上酒精的不良刺激，容易增加胃酸、膽汁、胰液分泌過多，使得胰腺組織自身被「消化」，進而產生一系列的化學性炎癥，嚴重時可引起膽囊急性炎癥，胰腺組織急性炎癥，出血甚至壞死。

假期過后，如何有效調理腸胃？

逢年過節(jié)，人們歡聚一堂，盡情享受美酒佳肴。因暴飲暴食出現(xiàn)「節(jié)日病」屢見不鮮，如何管住自己的嘴？節(jié)后如何有效調理腸胃？

調節(jié)生活方式：

①少食多餐，以免給腸胃負荷過重；②低脂飲食，油脂類食物會減慢胃的排空；③避免酒精、咖啡等刺激消化道的飲料；④減少吸煙，最好戒煙。

改善生活習慣：

①減輕焦慮、排解壓力；②飯后不宜馬上躺下或運動；③避免非甾體類消炎藥（如阿司匹林、吲哚美辛等）

需警惕的癥狀

消化不良癥狀不獨特，但也不可當小問題，如果發(fā)現(xiàn)以下情況，需要注重定期體檢、及時就醫(yī)檢查：

55歲新發(fā)消化不良、黑便或嘔血、吞咽困難/吞咽痛、頑固性嘔吐、無意識的體重丟失、腹部可觸及包塊、血常規(guī)發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血、有胃癌/食管癌家族史。

腸胃隔肚皮，消化道癥狀往往讓人摸不清狀況，但大家也不用過于擔心。體質健康的情況下出現(xiàn)功能性消化不良，絕大部分都會自己好轉，在確診病情的情況下，及時調整生活習慣和情緒更為重要。

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