原標(biāo)題：濟(jì)寧愛(ài)爾眼科醫(yī)院眼健康科普課堂｜吃糖容易導(dǎo)致近視？

來(lái)源：濟(jì)寧愛(ài)爾眼科醫(yī)院

原標(biāo)題：濟(jì)寧愛(ài)爾眼科醫(yī)院眼健康科普課堂｜吃糖容易導(dǎo)致近視？

來(lái)源：濟(jì)寧愛(ài)爾眼科醫(yī)院

濟(jì)寧愛(ài)爾眼科醫(yī)院視光及小兒眼科主任劉濤提醒，糖不僅會(huì)增加齲齒和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，還可能增加近視的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。國(guó)家衛(wèi)生健康委疾控局2020年發(fā)布的《兒童青少年防控近視系列手冊(cè)（幼兒園版）》中指出，如果經(jīng)常吃甜食，攝入過(guò)多糖分，有可能增加近視發(fā)生的概率或加重近視。

晶狀體變形

體內(nèi)攝入過(guò)多糖量，導(dǎo)致血糖增高，體液的滲透壓就會(huì)降低，眼內(nèi)房水會(huì)滲透到晶狀體內(nèi)，引起晶狀體變形（變凸）、屈光度增高，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生或近視的加深。

影響視網(wǎng)膜/眼球壁

糖在人體內(nèi)的代謝，需要維生素B1和鈣等物質(zhì)參與，如果糖攝入過(guò)量，就會(huì)增大體內(nèi)維生素B1和鈣的消耗，導(dǎo)致其含量降低。當(dāng)維生素B1含量低時(shí)，視神經(jīng)會(huì)因?yàn)槿鄙贍I(yíng)養(yǎng)，使眼睛產(chǎn)生疲勞感。維生素B族對(duì)視神經(jīng)有保護(hù)作用，維生素B1的含量少會(huì)影響視神經(jīng)的發(fā)育。鈣是視網(wǎng)膜的組成成分，鈣缺乏容易降低視網(wǎng)膜的彈性，導(dǎo)致眼球壁變?nèi)彳洝⒀矍蜃冃巍⒀圯S變長(zhǎng)，進(jìn)而出現(xiàn)近視。

劉濤表示，高糖飲食與近視的關(guān)系十分密切，應(yīng)當(dāng)引起重視。對(duì)于近視的預(yù)防，充足的戶外活動(dòng)、控制近距離用眼的時(shí)間、保證充足的睡眠、良好的光照環(huán)境、均衡的飲食等等都很重要。

劉濤提醒，家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子有瞇眼、歪頭、揉眼等表現(xiàn)，要及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院做醫(yī)學(xué)驗(yàn)光檢查。如果確定孩子已經(jīng)近視，家長(zhǎng)可參考醫(yī)生的建議，選擇適合孩子的光學(xué)矯正方法，若孩子近視進(jìn)展較快，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，采用相應(yīng)的科學(xué)近視控制手段，比如角膜塑形鏡、離焦眼鏡等。（通訊員 馬俊鵬）

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