春天，萬物復蘇，百花齊放，本該是踏青賞花的好時節(jié)，但對于過敏人群來說，卻存在著巨大的健康隱患，全球約有30%人口受過敏性疾病困擾，而春季花粉季正是過敏高發(fā)期。

花粉為什么會引發(fā)過敏？

花粉表面攜帶的糖蛋白會激活人體免疫系統。當花粉顆粒通過呼吸進入鼻腔，肥大細胞釋放組胺等炎癥介質，引發(fā)一系列過敏反應。

值得注意的是，不同植物花粉致敏性存在差異。北京協和醫(yī)院研究表明，柏樹、樺樹、梧桐等木本植物花粉引發(fā)的過敏反應更為劇烈，而蒿屬等草本花粉則具有更強的致敏持續(xù)性。

常見的春敏癥狀包括：

1、呼吸道癥狀：鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘等，嚴重者甚至可能引發(fā)哮喘。

2、眼部癥狀：眼睛發(fā)癢、紅腫、流淚、灼熱感等，部分患者還會出現結膜充血。

3、皮膚癥狀：皮膚干燥、瘙癢、紅腫、起疹子等，常見于面部、頸部等暴露部位。

4、其他癥狀：頭痛、乏力、食欲不振等，部分患者還會出現情緒低落、煩躁不安等心理癥狀。

如何應對春敏，告別“過敏星人”？

1、避免接觸過敏原：

關注花粉濃度預報，在花粉濃度較高的時段盡量減少外出。

外出時佩戴口罩、眼鏡，避免花粉直接接觸呼吸道和眼睛。

回家后及時更換衣物，清洗鼻腔和面部，去除殘留的花粉。

保持室內清潔，定期清掃灰塵，使用空氣凈化器過濾空氣中的過敏原。

2、做好皮膚保濕：

春季氣候干燥，皮膚容易缺水，做好保濕工作可以增強皮膚屏障功能，減少過敏發(fā)生。

選擇溫和的清潔產品，避免過度清潔皮膚。

使用保濕效果好的護膚品，如含有神經酰胺、透明質酸等成分的產品。

3、提高自身免疫力：

保持健康的生活方式，如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運動等，可以提高自身免疫力，增強抵御過敏的能力。

適當補充維生素C、維生素D等營養(yǎng)素，有助于調節(jié)免疫系統功能。

4、合理使用藥物：

對于癥狀較輕的患者，可以使用生理鹽水清洗鼻腔，緩解鼻塞、流鼻涕等癥狀。對于癥狀較重的患者，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用抗過敏藥物。

（1）抗組胺藥：如氯雷他定、西替利嗪等，可以有效緩解鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等過敏癥狀。

（2）鼻噴激素：如布地奈德、糠酸莫米松等，可以減輕鼻黏膜炎癥，緩解鼻塞、流鼻涕等癥狀。

（3）白三烯受體拮抗劑：如孟魯司特鈉，可以抑制白三烯的釋放，緩解哮喘癥狀。

需要提醒的是，任何藥物都存在一定的副作用，使用前請務必咨詢醫(yī)生或藥師，切勿自行用藥。

春敏雖然惱人，但只要我們做好預防措施，積極應對，就能有效控制癥狀，享受美好的春日時光。

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