原標題：新華全媒＋丨科學防治骨關節炎，一起了解一下！

來源：新華社

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新華社長沙10月12日電（記者帥才）關節僵硬、腿伸不直、降溫時膝關節隱隱作痛、上下樓時關節酸痛……當身體出現這些癥狀時，就可能患上了骨關節炎。10月12日是“世界關節炎日”。骨科專家指出，近年來關節炎發病率上升，且呈現年輕化趨勢。有些患者認為骨關節炎是由于缺乏鍛煉、血脈不通引起的，一味地加強鍛煉，導致越運動越受傷。什么是骨關節炎，哪些人群高發？如何科學防治骨關節炎？記者采訪了相關專家，一起來了解一下。

長沙市第一醫院腎病風濕免疫科主任醫師黃映紅介紹，骨關節炎也稱退行性關節病、骨關節病，是以關節軟骨變性、破壞及骨質過度增生為特征的慢性病，患者的主要癥狀為關節疼痛、僵硬及活動受限。

長沙市第三醫院供圖

“骨關節炎進展相對緩慢，具有隱匿性，易被患者忽視。”黃映紅說，骨關節炎患者的首發癥狀常為腰背部疼痛，一些患者會出現膝關節炎、踝關節炎，早期可能有低熱、疲勞、體重下降等癥狀。患有高尿酸血癥的人群、超重人群、高血壓患者、糖尿病患者、經常飲酒的人群等是骨關節炎的高發人群。

中南大學湘雅醫院院長、骨科專家雷光華教授說，骨關節炎患者要早診治，如果患者出現關節疼痛、腫脹，應在醫生指導下科學規律服用消炎止痛類藥，遵照醫囑合理運動，配合使用改善軟骨功能的藥物，輔以理療等方式，同時注意做好體重管理，避免超重，增加關節負擔。

“骨關節炎患者特別要注意不要突然激烈運動。”湖南省第二人民醫院骨關節科主任醫師李寶軍提醒，長時間久坐的人群容易發生關節退化和下肢肌肉力量不足，關節尤其是膝關節的穩定性會變差，此時如果突然激烈運動，容易引發關節損傷，導致膝關節退行性改變。

李寶軍提醒，秋冬季節，骨關節炎患者的病情可能加重，患者要避免關節受寒誘發疾病，做好關節的保暖工作，每天散步最好不要超過6000步，以免發生膝關節損傷；如果關節已經受傷，就要停止運動，不要陷入“受傷也要堅持鍛煉”的誤區。（報道員：程杰 石榮 楊玲）

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